LA FELICIDAD (A través del poder de la atracción-2)

"Todo el poder procede de nuestro interior y por lo tanto, está bajo nuestro control." (Robert Cullier)

Independientemente de lo que te haya ocurrido en el pasado, esto no debe afectar en tu presente, alcohol, drogas, malos tratos, padres separados, o lo que sea... Debe haber un punto y aparte y enfócate en el futuro, que es lo que importa, da igual lo que te haya llevado al estado actual, imagina tu futuro y visiona tu estado deseado.

Cuando concibes algo en tu mente, eso que concibes es un hecho y no hay duda de su manifestación. Recuerda a Henry Ford cuando imagino su vehículo a motor, la gente decía que estaba loco.

"Tanto si crees que puedes hacerlo como si crees que no puedes, estás en lo cierto" (Henry Ford)

Hay que estar siempre conscientes de nuestros pensamientos y durante el día, ir corrigiendo su rumbo. 

Haz las cosas que te gustan y que te hagan feliz, y si no sabes qué es, pregúntate: 

¿Qué es lo que me hace feliz?

Cuando lo descubras, vuélcate en conseguirlo, entre el Poder de la Atracción y las acciones que tú realizas, todo se sincronizará para conseguir tus metas, las personas, las cosas, las circunstancias, las oportunidades, parecerá que se hayan puesto de acuerdo para ayudarte.
Seguro que en algún momento de tu vida te ha ocurrido, y has pensado, qué suerte tengo, o qué coincidencia, pues no....es el Poder de la atracción que ha hecho que lo consiguieras tal y como lo habías deseado.

"La felicidad interior es lo que en realidad alimenta el éxito" (Doctor J. Hagelin)

Y recuerda: "Da el primer paso con la fe. No tienes por qué ver toda la escalera, basta con que subas el primer peldaño" (Martin Luther King)

Resultados experimento: Kiki y Buba

Solución al experimento del post anterior:

Estos son los resultados del experimento psicológico realizado por W. Köhler, por el que se comprueba como la mayoría de las personas (del 95 al 98%) asignan el nombre de Kiki a la figura angular de color naranja, y el nombre de Buba a la figura redondeada violeta.

Esto tiene que ver con el fenómeno denominado sinestesia. La sinestesia es la unión de varios sentidos, así, hay gente que cuando ve u oye palabras, números, sonidos, etc. los ve en colores. Cada letra o cada palabra en lugar de verla en negro o en su color verdadero, la ve en un color diferente, pero siempre el mismo para cada una de ellas.

Otras, además de oír las palabras, las saborean, asocian cada palabra a un sabor que el cerebro reproduce como si lo estuvieran comiendo. Otras personas además unen tres sentidos: vista, oído y sentido espacial. 

Pueden ver los números en colores y además ordenados tridimensionalmente alrededor de ellos, como un holograma. Incluso un paciente ciego, al oír diferentes palabras podía ver destellos de colores que su cerebro producía. Una resonancia demostró que activaba las partes visuales del cerebro.

Relacionar formas y colores con sonidos es más común de lo que en principio pudiera parecer. Así por ejemplo cuando expresamos adjetivos como pequeñito, pequeño, hacemos un gesto con las manos juntando los dedos índice y pulgar y estas son palabras que se pronuncian sin abrir demasiado la boca, en cambio grande, enorme, abrimos más la boca y unimos a la palabra gestos con las dos manos o con la mano abierta o separando los dedos.

Por tanto seguramente, tu también habrás llamado a la forma de bordes redondeados Buba y a la de puntas afiladas Kiki, porque los sonidos de Buba son más suaves que los golpes secos de la palabra Kiki.

¿Cuál es Kiki y cuál es Buba?

Te propongo un experimento psicológico ideado por un doctor alemán y con el que se demuestra.....bien mejor no os digo lo que se demuestra, para no condicionar vuestra respuesta.

Para agradecer tu colaboración en este experimento, y por el sólo hecho de participar, entrarás en el sorteo de una plaza GRATIS en uno de los cursos: ¿TE ATREVES? a escoger entre el dirigido a profesionales o para el de temas personales y de vida (a decidir cuando recibas el premio) 

Requisitos: Contestar a la pregunta ¿Cuál es Kiki o cuál es Buba? debajo de este artículo, en el apartado "Comentarios" y el viernes 15 de noviembre publicaremos los resultados y los motivos del por qué la gran mayoría votamos por los mismos nombres a las mismas figuras.

ANÍMATE Y CONTESTA!! te sorprenderán los resultados.

Enero-2015: A partir de esta fecha si estás interesado en conocer los resultados, sólo debes mandar un mail con tu respuesta a: info@coachingyconsiguelo.com y te mandaremos el resultado correcto y el motivo.

El Poder de la Atracción (1-Parte)

¿Te gustan los libros de Autoayuda?

Si tu respuesta es afirmativa, seguramente habrás oído hablar sobre el "Poder de la atracción", según este poder: "Tus pensamientos actuales están creando tu vida futura. Aquello en lo que más piensas o te enfocas es lo que se manifestará en tu vida"

Bob Proctor (gurú de la autoayuda) dice: "Si lo ves en tu mente, lo tendrás en tu mano"

Partiendo de estas premisas y si ya has leído libros sobre el tema como por ejemplo "El Secreto" (Rhonda Byrne) sabrás que aunque esto puede parecer una simple teoría de los llamados gurús, guías espirituales, chamanes, o como queramos llamarles, en realidad es así como funciona el universo en general y tu vida en particular.   

Fíjate en el coaching, el coach te pregunta sobre cuál es tu objetivo, te dice que lo visualices y lo describas, que lo sientas como si ya lo hubieras conseguido y que le pongas fecha tope para alcanzarlo, y al final te pregunta cuál será tu Plan de Acción.

Y según la Ley de la Atracción: El primer paso es pedir, dar una orden al Universo y el Universo responderá a tus pensamientos.

Bob Proctor: "¿qué es lo que realmente quieres? siéntate y escríbelo en tiempo presente y luego, cómo quieres que sea tu vida en cada uno de sus aspectos"

En realidad lo que hace El Poder de la Atracción es potenciar lo que tú ya has definido mediante el coaching, es decir una vez concretado el objetivo y planificada la ruta, olvídate de cómo lo conseguirás, tu simplemente ten fe en que será así, realiza tu plan de acción y visiónate cada día como si ya lo hubieras conseguido.

                                                                                                     Continuará...

Programación próximos eventos

Esta es la programación de los cursos y talleres tanto de Coaching y Consíguelo como de OPTIMUS Coaching, para este próximo mes de NOVIEMBRE si quieres más información sobre ellos, clica en el link:

Eventos para profesionales:  http://www.coachingyconsiguelo.com/eventos-profesional/

Eventos para temas personales  de vida: http://www.coachingyconsiguelo.com/eventos-personal/

TE ESPERAMOS, ESTE ES EL PRINCIPIO DEL CAMBIO!!

¿Quién soy yo?

Se ha preguntado alguna vez ... ¿quién soy yo?

Esa pregunta y la respuesta son lo que llamamos identidad. La identidad es sólo aquello con lo que ha decidido identificarse y eso se puede cambiar en un momento. De hecho, todos tenemos ese poder dentro de nosotros y con ello podemos expandir nuestra identidad y en consecuencia toda nuestra vida.

Si su identidad no es todo lo que usted desea, cámbiela y haga que lo sea.

Si decidimos pensar, sentir y actuar como la clase de persona que deseamos ser, nos convertiremos en esa persona. No nos estaremos comportando simplemente "como" esa persona, sino que seremos esa persona. (Wayne Dyer)

Si seguimos el consejo de A. Robbins, esta es su oportunidad para tomar la decisión más importante que podrá tomar jamas. Olvide su pasado. 

¿Quién es usted ahora?

¿Quién ha decidido que es realmente ahora? No piense en quién a sido.

¿Quién es ahora mismo?

¿En quién ha decidido convertirse? Tome esta decisión conscientemente.

Un cambio en sus preguntas habituales cambiará, por sí solo, su enfoque, y por lo tanto su vida. Introducir cambios en su jerarquía de valores cambiará inmediatamente la dirección de su vida.

Cultivar los estados de ánimo poderosos y llenos de recursos cambiará su forma de pensar y de sentir. Eso por sí solo, podría cambiar su identidad. También podría hacerlo cambiando algunas de sus creencias globales.

El beneficio de saber quién es, consiste en la habilidad de configurar instantáneamente todos sus comportamientos, por tanto podemos cambiar hábitos y conductas que no nos gustan por otras que nos ayudaran y potenciaran nuestra futura identidad.

Pienso, luego existo.   (René Descartes)

Cómo saber qué aspectos debo mejorar o cambiar en mi vida

A lo largo de la vida conseguimos todo lo que nos proponemos porque nos enfocamos en ello.

Es decir, si quieres ser feliz deberás saber primero qué es lo que te hace feliz, si quieres sentirte orgulloso de ti, tendrás que valorar que cosas has hecho o conseguido a lo largo de tu trayectoria vital que te hagan sentir de ese modo. Si quieres amar o que te amen, deberás tener claro, qué es lo que hace que te enamores y ames a alguien y cuando lo sepas podrás salir a buscar a tu pareja.

Haciendo un símil con el arte de cocinar, podríamos decir, que tu tienes claro que quieres, hacer y comer "paella" y sales a comprar al supermercado sin saber qué ingredientes te harán falta.

La solución es haciendo las preguntas adecuadas. Las preguntas son la forma fundamental que tenemos de aprenderlo virtualmente todo. También llamado el "Método Socrático" (método utilizado por el filósofo griego Sócrates) se basa en que el maestro no hace otra cosa que plantear preguntas, que dirigen el enfoque del estudiante, y logran que sea éste el que produzca sus propias respuestas.

Partiendo de este método se creó el Coaching y gracias a sus "Preguntas Poderosas" se consiguen miles de personas en todo el mundo, satisfechas y con objetivos cumplidos. Y tu, si realmente quieres realizar cambios de forma consciente en todos los niveles de tu vida, estas preguntas te ayudarán a descubrir por dónde empezar: 

1. Si alguien te preguntara, qué necesitas para ser feliz, ¿cuál sería tu respuesta? 
2. Qué cosas o personas hacen que me sienta feliz en estos momentos.
3. Quién o qué es lo que me estimula y motiva para trabajar, hacer ejercicio, etc..
4. De qué cosas o personas me siento orgulloso/a en estos momentos de mi vida. (cosas conseguidas, relaciones)
5. Qué cosas o personas debo agradecer, de todo lo que tengo a mi alrededor qué me hace sentir gratitud.
6. Con qué cosas o personas estoy disfrutando en el presente.
7. Con qué o quién estoy comprometido, (ONG, campañas, asociaciones, etc.)
8. Cuáles son las personas que me aman y a quién amo yo.
9. Qué puedo hacer hoy para mejorar como persona
10. Qué puedo hacer hoy para mejorar como profesional

Reflexiona sobre tus respuestas, ¿qué has descubierto y qué es lo que quieres alcanzar o cambiar?, crea tu propio Plan de Acción que te lleve a donde te hayas enfocado y quieras mejorar.

Consigue lo que te propongas

Has pensado alguna vez, por qué hay personas que consiguen todo lo que se proponen y en cambio hay otras que por mucho que se lo propongan, nunca consiguen obtener sus metas.

Como ya he comentado en otros artículos, la actitud es básica para conseguir todos nuestros objetivos. Si tu tienes un objetivo lo suficientemente motivador, que creas realmente que te mereces y que podrás conseguir y además tienes la perseverancia suficiente para no desfallecer hasta conseguirlo.....sin ningún tipo de dudas, LO CONSEGUIRÁS!

Y para demostrarte que no solo yo, pienso así, he añadido un link a un video muy enriquecedor del Dr. Mario Alonso Puig, grabado en el programa Singulars de TV3, donde nos habla de esto y de las estrategias a seguir para conseguir nuestras metas.
http://www.smilechanneltv.net/mario-alonso-puig-ahora-yo/?goback=%2Egde_3101503_member_255893740

Te aconsejo que lo visiones hasta el final, pues la entrevista también es muy interesante.

Aprende a pasar etapas

A lo largo de la vida, las personas pasamos por diversas etapas y todas ellas se han de superar. Si son buenas, hay que disfrutarlas y si son malas o regulares, hay que considerarlas obstáculos que hay que sortear o saltar.

Lo importante es saber cómo hacerlo, cómo gestionar esas buenas o malas rachas de forma que nos afecte lo mínimo cuando son negativas y lo máximo si son positivas.

Las etapas felices son fáciles de gestionar, pero no todo el mundo sabe disfrutarlas y darle el valor que tienen. Pongamos por ejemplo el nacimiento de un hijo, una de las etapas más deseadas por la pareja y por tanto una de las más felices, pero: el niño llora, no hay tiempo para salir, hay que compartir el trabajo de casa con el de fuera, etc, etc.... lo que ocurre es que el niño crece y nos perdemos, no damos valor, y nos quejamos, perdiéndonos una etapa que ya no volverá: los primeros pasos, el primer papá o mamá....

Con las etapas negativas ocurre lo contrario, les damos tanta importancia y estamos todo el tiempo pensando en lo mismo que copan todas nuestras horas del día. Si bien es cierto que cuando uno tiene un problema le cuesta de apartarlo de su mente, también lo es, que si no aprendemos a desconectar, no tan solo afectará a nuestra vida laboral (si es un problema de trabajo) si no también a la personal (pareja, hijos).

Por tanto piensa en ello durante las horas de trabajo, llama, habla, manten conversaciones con la persona que sea, pero después deja unas horas para los temas personales, de esta forma tu cerebro podrá descansar y además al hacer el resumen del día, el saldo será de 8 ó 9 horas de preocupación y 2 ó 3 de felicidad.

Al igual que tienes una agenda para el trabajo, crea una agenda para vivir, donde haya unas horas para trabajar y otras para disfrutar de la vida, tu pareja, tus hijos, tus amigos, tus hobbis......TU VIDA!!!

Prueba algo nuevo durante 30 días y consigue tu objetivo

     
                                                Matt Cutts ingeniero de Google.

Mira y escucha a Matt Cutts, en esta charla que dio en TED, muy posiblemente te dé ideas para conseguir ese objetivo que te has propuesto.

                                            Pulsa en el link:     http://on.ted.com/Cutts

¿Hay algo que siempre hayas pensado o querido hacer, pero simplemente aún no has hecho? Matt Cutts sugiere: Házlo durante 30 días. 

Esta charla corta y alegre ofrece una forma ingeniosa de pensar cómo plantear y lograr objetivos. ¿Por qué no lo pruebas?

                                           

La llave de la FELICIDAD

Has pensado alguna vez ¿cuál es el motivo de que algunas cosas te hagan feliz y otras no?

Piensa, por ejemplo en las últimas vacaciones, fuiste a la casita de la playa, igual que los últimos cinco años, y se suponía que como los cuatro anteriores os lo pasariais bien con tu pareja y los niños, ¿verdad?

Y en cambio ¿qué pasó? las condiciones eran las mismas, las personas también, pero cuando acabaron las vacaciones, la sensación de "no hemos sido tan felices como antaño", se hizo patente en los cuatro.

¿Y por qué motivo? 

¿quieres saberlo? 

A veces nosotros mismos nos marcamos unas reglas que son las que determinan en nuestra vida, el hecho de que seamos felices o no, por ejemplo: imagina que los meses anteriores a las vacaciones te pasas los días pensando en ellas y en el hecho de lo bien que lo pasareis los cuatro en la playa, tomando el sol, jugando en la arena y subidos a la zodiac, será fabuloso, sobre todo ahora que el más pequeño ya anda y es más consciente de lo que ocurre a su alrededor. 

Perfecto, estas son tus reglas: Seremos felices si podemos hacer todo esto. Te recuerdo que estas poniendo en manos de otros tu felicidad, por tanto puede ocurrir cualquier cosa que haga que no puedas serlo, y así ocurre...

Llegas a la casita de la playa con toda la familia y se pasa lloviendo diez de los quince días, cómo tus reglas no se han cumplido, en parte, cuando regresas lo haces con la sensación de que no lo habeis pasado bien, porque no habeis podido ir todos los días a la playa, y sin tener en cuenta que si no tuvieras esas reglas podrías haber jugado con tus hijos y pareja en el apartamento, o haber salido hacer turismo, o simplemente estar tranquilamente en casa leyendo rodeado de los tuyos.

Fíjate que las reglas eran tuyas, pero al estar quejándote durante los diez días, has hecho que los demás las hagan suyas, por tanto tu pareja también se queja y los niños están llorando y quejándose cada dos por tres.

Te das cuenta de que lo único que puede hacer que seas feliz o no, eres tú. No dejes que el exterior determine tu felicidad, la felicidad debe venir de tu interior. 

Por qué si no, cuando preparas una salida especial y piensas que no habrá nada que la estropee, y aunque llueva, se estropee el coche o llegue tarde la pareja, la salida sale perfecta y el sentimiento de felicidad es máximo... 

Fernando Alonso campeón o es su Equipo

Aunque muchas de las personas que seguimos con admiración la carrera deportiva de Fernando Alonso reconocemos que es un Campeón con todas las letras, también hay que darle el mérito que le corresponde al resto del equipo Ferrari, pues sin ellos Alonso no estaría donde está.

La importancia de trabajar en equipo queda patente en la Formula-1, en el futbol, en el baloncesto y en general en la mayoria de deportes en los que juegan más de dos personas. Pues de igual forma, en las empresas con Equipos de Trabajo de Alto Rendimiento, distribuidos ya sea por departamentos o simplemente el jefe con sus empleados, marcan la diferencia al compararlas con empresas en que sus equipos no estan lo suficientemente cohesionados.

Tal como dice Alain Cardon (Consultor y Coach Internacional) en su libro Coaching de Equipos, la finalidad del coaching de equipo es acompañar el desarrollo del rendimiento colectivo de un equipo, de forma lógica y mensurada, para que el resultado operacional del conjunto supere ampliamente el potencial de la suma de sus partes. 

A nivel práctico, para conseguir sus objetivos, el coaching de equipo se centra principalmente en el desarrollo de las relaciones entre los trabajos y las misiones de sus miembros y con el entorno.

Es sobre todo en las relaciones internas y externas de los miembros del equipo, donde emanan las fuentes más ricas de yacimientos de potencial colectivo y los desencadenantes del cambio. 

Conferencia: LOS 7 BENEFICIOS DEL COACHING PARA LA EMPRESA  (FECHA: 31/05/2013)

Evento organizado por Advanced Business Center (Granollers) BCN.

Centro de Negocios con el cual colabora Coaching y Consíguelo (www.advanced.es)

Impartido por Neus Escoda M. (Coach Personal & Ejecutivo) y Justo Morera (Coach Ejecutivo especialista en Coaching de Equipos)

Rogamos nos confirmen su asistencia escribiéndonos a info@advanced.es lo antes posible para poder realizar su reserva, ya que las plazas son limitadas. También pueden contactar con nosotros en el teléfono 902.733.784

La confianza entre los miembros del Equipo

Mi nombre es Justo Morera y el objetivo de este artículo es presentarme como Coach Profesional, especializado en Coaching de Equipos y Ejecutivo  y  colaborador  de Coaching y Consíguelo.

Espero que este sea el primero de muchos más artículos y post que iré realizando  para compartir con vosotros algunas de las excelencias y herramientas del Coaching Ejecutivo y de Equipos y si con ello os ayudo a crecer en vuestro trabajo y mejorar como profesionales, me sentiré más que satisfecho.

Estas primeras líneas,  se las quiero dedicar a un tema que dentro del Coaching de Equipos (CE) es, en mi opinión,  la base de todo equipo que pretenda llegar a la excelencia; La Confianza.

La Confianza, en este caso su falta, hace que los equipos no puedan progresar adecuadamente, y de hecho esa falta se manifiesta en la invulnerabilidad que sus componentes mantienen. Cuanto más “duros” queremos ser…. menos confianza, cuanto más vulnerables seamos mejor funcionara la confianza, y por ende el equipo.

Cuando una persona quiere hacerse transparente ante otros, una de las frases que se suele utilizar es “ahora voy a desnudarme ante vosotros, no quiero tener secretos”,  ese es el punto de partida el “secreto de un buen equipo”.

Para ello, se realizará un documento con unas 5 preguntas como mínimo, y siempre respetando la intimidad, cada miembro contestará para que los compañeros sepan más de cada uno. Es importante que el primero en empezar sea el líder o responsable del equipo.

Las preguntas pueden ser por ejemplo:

·         Donde nacieron tus padres.

·         De más joven que es lo que más te gustaba hacer.

·         Cual fue, en tu adolescencia lo que siempre quisiste o tu sueño.

·         Tu primer trabajo remunerado.

·         Aficiones.

Como veis esto es sólo un principio, hay que empezar a conocernos y ser vulnerables,  cercanos y más próximos los unos a los otros.

Si queréis saber más sobre mí y mi perfil profesional, entrad en la web: www.coachingyconsiguelo.com

Espero vuestros comentarios y preguntas, que tengáis una buena semana y muchos éxitos ¡!

Cómo realizar una entrevista de trabajo con éxito

¿HAS TENIDO VARIAS ENTREVISTAS DE TRABAJO Y AL FINAL HAN COGIDO A OTRO?

¿ES TU PRIMERA ENTREVISTA DE TRABAJO Y QUIERES QUE SEA LA DEFINITIVA?

Sea cual sea tu caso, este curso…. ¡te interesa!

¿Crees que Messi o Gemma Mengual serían lo que son hoy, sin un entrenador o Coach que les motivara, potenciara sus capacidades y les llevará al éxito?

Tienes razón, ellos serían igual de buenos, pero nadie lo sabría. Tu y yo sabemos que eres bueno en tu trabajo, incluso mejor que los otros 50 candidatos, pero si tu futura empresa no lo sabe…

Ya has enviado tu currículo y ahora sólo queda la entrevista  ¿qué debes hacer para ser el elegido?

Te ofrezco la posibilidad de prepararte y ser uno de los mejores, sino el mejor en tu próxima entrevista, con total seguridad en ti mismo y con la tranquilidad que da, el saber que lo tienes todo controlado.

Puedes realizar el curso ¡TRABAJA YA! de diversas formas y precios:

• § Comprando el Curso en nuestra tienda On-line, sin ayuda del coach. www.coachingyconsiguelolatienda.com - 10% dto. Precio lanzamiento
• §       Realizando el curso por internet (desde tu casa) por Skype, con la ayuda de la Coach.
• §     De forma presencial con la ayuda de la coach/entrenador realizando las 2 ó 4 sesiones según el curso escogido.

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Solicita tu curso: ¡TRABAJA  YA!  Con la Coach-entrenadora: Neus Escoda M.  

Teléfonos: 625.892.578 / 938.702.376       Por email:  info@coachingyconsiguelo.com

TU VIDA: 5 claves para mejorarla-1

¿Qué es lo que quieres de la vida? 
¿Cuál es tu objetivo?

Para conseguir tus metas en la vida, debes utilizar la imaginación y con ella, visualizar, oír y sentir. 

Si tu mayor deseo es conseguir comprarte un coche,  ahora imagina “como sí ya lo tuvieras”, imagina la escena, estas en ella y te ves a ti mismo con ese bonito coche de color rojo, es precioso, con esas luces y esas líneas aerodinámicas.

Está aparcado en la calle, en frente de tu casa, ¿qué ves? La gente lo mira con admiración, es el último modelo “y es mío” piensas. ¿Qué oyes? La gente comenta por lo bajo: “qué bonito”, “si pudiera me lo compraba” incluso la vecina te ha dicho: “ostras que guay, es tuyo?” .Ahora, ¿qué sientes? …Orgullo, satisfacción, te sientes el centro del mundo, piensas en cómo te sentirás cuando lo vean tus amigos y en cómo ligarás a partir de ahora…

Muy bien, despierta, abre los ojos y dime rápidamente cómo te sientes, no te veo, pero seguro que en tu cara hay una gran sonrisa y tienes cara de satisfacción ¿verdad?, de acuerdo pues esto es lo que debes hacer con cada uno de tus objetivos, si te formas la representación y la visualizas, escuchas y sientes, crearas los recursos internos que necesitas para producir el estado que te llevará al éxito.

Al crear el estado adecuado, aumentamos las posibilidades y nos aseguramos la mayor eficacia en el empleo de nuestros recursos.

Texto extraido del ebook: TU VIDA: 5 claves para mejorarla y que podrás descargar en www.coachingyconsiguelolatienda.com

APRENDE A COMUNICARTE: Mejorarás tus relaciones-1

Palabras que crean resistencia al hablar.

Texto extraido del ebook del mismo título y que ahora puedes descargarte de forma gratuita en la página web: www.coachingyconsiguelo.com en el apartado "La Tienda".

Hay palabras o frases que pueden crear cierta resistencia en las comunicaciones y eso los grandes comunicadores, lo saben, por tanto hay que prestar mucha atención a cómo y cuándo las emplean.

PERO: El “pero” según como se emplea, puede ser muy destructivo y si no, fíjate en esta frase: “Tienes razón, pero….” que significa, ¿la tiene o no la tiene?, al poner el “pero” niega todo lo que ha dicho antes.

Y: Ahora bien, ¿y si sustituimos la palabra “pero” por la conjunción “y”? la frase quedaría: “Tienes razón y si además lo hicieras así, estaría perfecto…” verdad ¿que la frase a mejorado mucho, a efectos comunicativos? ahora es más afirmativa y no crea resistencia por parte del receptor.

Si bien es cierto, que a veces no queda otra alternativa que usar el “pero”, y en estos casos lo mejor es utilizarlo al revés, ya que siempre se recuerda la última frase, por ejemplo:

“Este vestido te queda muy bien, pero el rojo es muy chillón para ti”, no sería mejor a efectos del receptor: “Este vestido es de un rojo muy chillón, pero  te queda muy bien”, hemos dicho lo mismo pero en orden inverso, con ello lo que conseguimos es que la otra persona quede satisfecha aunque nosotros hayamos dado nuestra “sincera” opinión.

Sigue cantando....

La vida es un desafio constante pero vale la pena aceptarlo y sobre todo......nunca dejes de cantar.

Espero te guste este video para reflexionar: http://youtu.be/0svWo32B8Fk

Taller-conferencia Coaching Ejecutivo-Liderazgo + Coaching de Equipo

"Los individuos marcan goles, pero los equipos......ganan partidos"

Si quieres que haya un cambio verdadero en tu negocio, empresa o equipo, no lo pienses más, reserva plaza en este taller-conferencia donde conocerás cómo funciona el coaching y cómo te puede ayudar a ti y a tu equipo.

Habrá una parte teórica las dos primeras horas,  30 minutos para el café y la parte final  para poner en práctica lo aprendido, roll-play.

La inscripción es de 100€ por empresa, y con ellos podras asistir con un acompañante (de forma gratuita) y te llevarás tu Test-Sistema de Valoración de Percepciones Profesionales y una sesión gratuita de 60 minutos (a concertar después del taller) a realizar en tu propio negocio o empresa.

LLAMA Y RESERVA, LAS PLAZAS SON LIMITADAS!!!

Aprender a gestionar las emociones

Una de las consultas que me hacen con más frecuencia las personas que acuden buscando ayuda, es la de ¿cómo gestionar mejor mis emociones? ya sea discutir menos con la pareja, no gritar a los niños, no enfadarme con los comentarios de mi jefe, no molestarme con cualquier comentario que a mi parecer sea negativo sobre mi persona, no alterarme conduciendo, etc...

La gestión emocional esta muy  relacionada con la Inteligencia Emocional, tema que ya he tratado en diversas ocasiones en alguno de mis post. En este caso, dejaré las explicaciones en manos de los expertos, Daniel Goleman autor del libro Inteligancia Emocional y el entrevistador y no menos conocido Eduard Punset y donde hablan de la importancia de enseñar a los niños de pequeños a gestionar sus emociones, lo cual les ayudaría en la edad adulta a relacionarse mejor.

http://www.rtve.es/alacarta/videos/redes/redes-aprender-gestionar-emociones/1564242/

Espero te parezca interesante y si quieres realizar cualquier consulta, no dudes en hacerlo.

Cómo crear un líder y un equipo más eficiente

"Un individuo puede marcar un gol, pero sólo el equipo puede ganar el partido"

:Déjame que te plantee unas preguntas que quizás han pasado por tu cabeza en los últimos tiempos pero que no sabías a quién preguntar:

1. Soy autónomo con negocio propio y quisiera ganar más dinero ¿qué debería hacer?
2. En mi empresa tengo un equipo de profesionales que funciona bien, pero creo que podría funcionar mejor ¿qué debo hacer?
3. Puedo conseguir atraer más clientes a mi negocio.
4. Cómo me puede ayudar el coaching a que mi empresa sea más eficiente.

Qué te parecería si te ofreciera la oportunidad de asistir a un Taller-Conferencia de Coaching Ejecutivo y Coaching de Equipos, donde te contestaran a todas estas preguntas o las que tú quieras plantear, sobre las mejores formas de llevar tu negocio o dirigir al personal, qué es un equipo de trabajo, cómo debe trabajar un equipo eficiente y cómo deber ser su líder. ¿Sigues interesado? 

Pues apunta en tu agenda, la próxima semana te daré los datos: fecha, horario, lugar, inversión y lo más importante, qué conseguirás, si te inscribes. 

Cómo conseguir que tus propositos de año nuevo se cumplan!

Cada 365 días, al empezar el  nuevo año nos planteamos unos propósitos que si los cumplimos, harán que nuestra vida sea mejor tanto a nivel personal (apuntarme a un gimnasio, dejar de fumar, estar más tiempo con los niños, comer comida más sana) como profesional (me llevare mejor con mis compañeros, no criticaré al jefe o ...buscaré un nuevo trabajo que me satisfaga), pero en la mayoría de los casos cuando acaba el año, sólo hemos conseguido uno o dos.

Pues bien, este año te voy a dar unas pautas para ayudarte a conseguirlo. Antes de empezar debes sentarte y de forma relajada  hacerte unas cuantas preguntas, a las cuales contestaras sinceramente:

1. Realmente quiero dejar de fumar, o apuntarme al gimnasio o dejar el café o .......(lo que deseéis)
2. Soy yo el que lo desea o es alguien de mi entorno que me dice que debería hacerlo, por salud, mi aspecto, etc... Si es así, el deseo no es vuestro, por consiguiente dificilmente lo conseguiréis, pues debe ser algo que vosotros queráis intensamente, un objetivo positivo para vosotros y para vuestro entorno, pero que realmente deseéis.
3. Si el objetivo es tuyo y lo quieres conseguir cueste lo que cueste, "perfecto" esta es la actitud, ya tienes un 25% del objetivo, estas en el buen camino.
4. Ahora márcate "un plan de acción", coge un calendario y apunta el día tope en el que "ya" habrás conseguido tu meta, por ejemplo: imagina que lo que quieres es perder 5 kg de peso, marca en el calendario que lo habrás conseguido el día 15 de julio, de acuerdo. Ahora apunta, faltan 6 meses y medio, es decir 28 semanas, vale ¿cuántos gramos debes perder cada semana para conseguirlo? unos 180g. ¿Verdad que visto así no es tan difícil? No se trata de perder un kilo por semana.......sólo 180g!!! Hazte una tabla con 28 cuadritos y un día fijo de la semana te pesas, el viernes por ejemplo, y apuntas los gramos perdidos, como hablamos de poca cantidad, si una semana pierdes 200g, muy bien, a la siguiente puedes permitirte perder sólo 160g.

Busca todos los recursos que puedan ayudarte: alguien que haga dieta contigo, alguna amiga que te acompañe a correr o al gimnasio (así te resultará más fácil perder kilos) comentarlo con la familia y amigos para que no te ofrezcan dulces o si te invitan a comer sea más light.

Y sobre todo no desistas!!, puede que llegue tu cumpleaños y no vas a dejar de comer pastel, cierto, pero puedes comer poco y los días posteriores hacer más ejercicio y más dieta para compensar. Piensa que siempre encontraras obstáculos pero si es tu deseo.....LO CONSEGUIRÁS!

Y así con todas las cosas que te propongas, debe ser algo que realmente tú quieras, que te haga feliz, que no afecte negativamente a tu entorno ni a ti. No pienses que es imposible, estoy segura que si eres sincero ha habido muchas veces a lo largo de tu vida que has dicho: "esto no lo voy a conseguir" y en cambio a base de esfuerzo, práctica y perseverancia "ya lo tienes" ¿verdad? pues todo se consigue de igual forma, sea un coche, una carrera, una chica/o, un piso o una vida más relajada e incluso aunque en estos momentos te parezca imposible, hasta más dinero, todo es planteárselo e ir a por ello.

Cuanto mayor esfuerzo pongas en la dirección adecuada, más cerca estarás del éxito. Tener un propósito es la base de todo logro, grande o pequeño. Modifica tus hábitos mentales sobre el significado de lo que haces y verás que puedes lograr cosas aparentemente imposibles. Cualquier cosa que pueda concebir y creer la mente de un hombre, "la puede lograr".

                                                                                            ( Napoleon Hill)