Cada 365 días, al empezar el nuevo año nos planteamos unos propósitos que si los cumplimos, harán que nuestra vida sea mejor tanto a nivel personal (apuntarme a un gimnasio, dejar de fumar, estar más tiempo con los niños, comer comida más sana) como profesional (me llevare mejor con mis compañeros, no criticaré al jefe o ...buscaré un nuevo trabajo que me satisfaga), pero en la mayoría de los casos cuando acaba el año, sólo hemos conseguido uno o dos.
Pues bien, este año te voy a dar unas pautas para ayudarte a conseguirlo. Antes de empezar debes sentarte y de forma relajada hacerte unas cuantas preguntas, a las cuales contestaras sinceramente:
- Realmente quiero dejar de fumar, o apuntarme al gimnasio o dejar el café o .......(lo que deseéis)
- Soy yo el que lo desea o es alguien de mi entorno que me dice que debería hacerlo, por salud, mi aspecto, etc... Si es así, el deseo no es vuestro, por consiguiente dificilmente lo conseguiréis, pues debe ser algo que vosotros queráis intensamente, un objetivo positivo para vosotros y para vuestro entorno, pero que realmente deseéis.
- Si el objetivo es tuyo y lo quieres conseguir cueste lo que cueste, "perfecto" esta es la actitud, ya tienes un 25% del objetivo, estas en el buen camino.
- Ahora márcate "un plan de acción", coge un calendario y apunta el día tope en el que "ya" habrás conseguido tu meta, por ejemplo: imagina que lo que quieres es perder 5 kg de peso, marca en el calendario que lo habrás conseguido el día 15 de julio, de acuerdo. Ahora apunta, faltan 6 meses y medio, es decir 28 semanas, vale ¿cuántos gramos debes perder cada semana para conseguirlo? unos 180g. ¿Verdad que visto así no es tan difícil? No se trata de perder un kilo por semana.......sólo 180g!!! Hazte una tabla con 28 cuadritos y un día fijo de la semana te pesas, el viernes por ejemplo, y apuntas los gramos perdidos, como hablamos de poca cantidad, si una semana pierdes 200g, muy bien, a la siguiente puedes permitirte perder sólo 160g.
Busca todos los recursos que puedan ayudarte: alguien que haga dieta contigo, alguna amiga que te acompañe a correr o al gimnasio (así te resultará más fácil perder kilos) comentarlo con la familia y amigos para que no te ofrezcan dulces o si te invitan a comer sea más light.
Y sobre todo no desistas!!, puede que llegue tu cumpleaños y no vas a dejar de comer pastel, cierto, pero puedes comer poco y los días posteriores hacer más ejercicio y más dieta para compensar. Piensa que siempre encontraras obstáculos pero si es tu deseo.....LO CONSEGUIRÁS!
Y así con todas las cosas que te propongas, debe ser algo que realmente tú quieras, que te haga feliz, que no afecte negativamente a tu entorno ni a ti. No pienses que es imposible, estoy segura que si eres sincero ha habido muchas veces a lo largo de tu vida que has dicho: "esto no lo voy a conseguir" y en cambio a base de esfuerzo, práctica y perseverancia "ya lo tienes" ¿verdad? pues todo se consigue de igual forma, sea un coche, una carrera, una chica/o, un piso o una vida más relajada e incluso aunque en estos momentos te parezca imposible, hasta más dinero, todo es planteárselo e ir a por ello.
Cuanto mayor esfuerzo pongas en la dirección adecuada, más cerca estarás del éxito. Tener un propósito es la base de todo logro, grande o pequeño. Modifica tus hábitos mentales sobre el significado de lo que haces y verás que puedes lograr cosas aparentemente imposibles. Cualquier cosa que pueda concebir y creer la mente de un hombre, "la puede lograr".
( Napoleon Hill)
