Lo que las
personas piensan, creen y se dicen a sí mismas, son factores determinantes, ya
que influyen en lo que sienten y hacen.
No siempre
somos plenamente conscientes de nuestras creencias, y estas pueden simplemente
existir en nuestra mente como proposiciones, sin embargo estas están claramente
subyacentes en nuestros actos.
Las
creencias limitantes, como su propio nombre indica, limitan nuestra vida y
nuestros actos, pero las creencias potenciadoras, son las que darán potencia y
fortaleza a nuestra autoestima y por tanto son importantísimas trabajarlas para
fomentarla:
1. Yo tengo derecho a existir
2. Tengo un gran valor para mí mismo
3. Yo tengo derecho a satisfacer mis necesidades
y deseos y considerarlos importantes.
4. No estoy en la tierra para cumplir
las expectativas de nadie; mi vida me pertenece.
5. Yo no me considero propiedad de nadie
y no considero a nadie propiedad mia.
6. Yo soy una persona encantadora
7. Yo soy una persona admirable
8. Normalmente las personas a las que
admiro y respeto me apreciarán y respetarán.
9. Debo tratar a los demás de manera
justa y equitativa y los demás deben tratarme justa y equitativamente.
10. Merezco ser tratado cortésmente y con
respeto por todos.
11. Si la gente me trata de manera
descortés o irrespetuosa, eso es un reflejo de ellos, no de mí. Sólo será un
reflejo de mi si acepto como correcto el trato que dispensan.
12. Si alguien a quien aprecio no me
corresponde, puede resultar desalentador o incluso doloroso, pero no es reflejo
de mi valía personal.
13. Ninguna otra persona o grupo tiene la
potestad de determinar cómo tengo que pensar y sentir respeto a mi mismo.
14. Yo confío en mi mente.
15. Yo veo lo que veo y se lo que sé.
16. Me conviene más conocer la verdad que
“darme la razón” a expensas del los hechos.
17. Si yo persevero, puedo comprender las
cosas que tengo que comprender.
18. Yo merezco la felicidad
19. Yo soy competente para hacer frente a
los retos básicos de la vida.
20. Yo soy capaz de recuperarme de una
derrota
21. Yo tengo derecho a cometer errores;
esta es una de las maneras de aprender.
22. Nadie tiene el derecho a imponerme
sus ideas y valores que no acepto, igual que yo no tengo derecho a imponer a
los demás mis ideas y valores.
"Mi autoestima es más valiosa que cualesquiera recompensas a
corto plazo derivadas de traicionarla"
Basado en el libro “Los seis pilares
de la autoestima” de N. Branden
