Propósitos 2014: ¡Mejorar mi autoestima!

¡Feliz Año Nuevo!, ya han pasado tres días desde que iniciamos este 2014 y la mayoría de nosotros tenemos muy buenos propósitos para los próximos doce meses.

Ir al gimnasio, empezar la dieta, encontrar pareja, dejar a la que tengo, leer todos los días, salir a correr, dejar de fumar y puede que ….. mejorar mi autoestima.

Todos estos propósitos, sean los que sean, están bien como tales, pero si no los pasamos al siguiente nivel, es decir a Objetivos para el 2014, no dejarán de ser simples propósitos y muy posiblemente dentro de unos meses hayan dejado de existir.

Lo que te propongo es que dejes de proponerte cosas (valga la redundancia...) pases a la acción y las consigas. En este momento mi objetivo es ayudarte con uno muy concreto y que cuando lo hayas conseguido te ayudará a obtener muchos de los demás: 

¡Mejorar tu autoestima en el 2014!

La autoestima juega un papel muy importante en nuestra vida y es por la falta de ella por lo que muchas personas dejan de hacer o conseguir grandes logros o gracias a ella, consiguen todo lo que se proponen, trabajo, pareja, amigos, buenas relaciones, y en definitiva sentirse feliz y a gusto con su vida personal y profesional.

“La esencia de la autoestima es confiar en la propia mente y en saber que somos merecedores de la felicidad” Nathaniel Branden

Partiendo de esta premisa formulada por uno de los mayores expertos en el tema, a nivel mundial, podemos decir que la autoestima tiene dos componentes básicos:

• La auto-eficacia o confianza para enfrentarse a los retos de la vida. Lo que significa tener confianza en el funcionamiento de nuestra mente, nuestra habilidad de pensar, entender aprender, escoger y tomar buenas decisiones diariamente.
• Y el respeto a uno mismo, que es la convicción de que merecemos el respeto de los demás y en consecuencia respetamos también a todo aquel que nos rodea. Todo empieza por uno mismo y no por los demás.

Cuanto más sólida es nuestra autoestima:

1. Mejor preparados estamos para hacer frente a los problemas que se presentan en nuestra vida personal y en nuestra profesión; cuanto más rápidos nos levantamos tras una caída, mayor energía tendremos para empezar de nuevo.
2. Nuestras comunicaciones serán más abiertas, honradas y apropiadas porque creeremos que nuestros pensamientos tienen valor y en lugar de temer la claridad, será bien recibida.
3. Estaremos más dispuestos a tener relaciones más gratificantes que perjudiciales, y la razón es porque lo igual llama a lo igual, la salud atrae a la salud. La vitalidad y la expansión en los demás atraen más a las personas con una buena autoestima que a las personas vacías o dependientes.

Y para finalizar os voy a dejar algo con lo que pensar: Un principio importante en las relaciones humanas es que tendemos a sentirnos más cómodos, “en la zona de confort”, con las personas cuyo nivel de autoestima se parece al nuestro.

Por lo que: Las personas con una autoestima alta tienden a sentirse atraídas por personas cuyo grado de autoestima es alto, y viceversa…

MI PROPUESTA: Dentro de unos días te mostraré el nuevo proyecto de Coaching y Consíguelo, Propósitos del 2014: ¡MEJORAR MI AUTOESTIMA!, la metodología y los beneficios al aplicarlo.