¡Con todo mi Corazón!

5 Claves para conseguir una Segunda Cita y más- VIDEO-3/3

Antes de empezar este vídeo, te recuerdo que es el 3/3 y por tanto si no has visto los dos primeros quizás no puedas seguir en condiciones este tercero ya que en los otros hablamos de como: 

a.      ¿Qué hacer cuando no parece interesado en seguir conociéndote?

b.      ¿Cuánto control crees que tienes tú en una relación de pareja?

c.       Las 5 Claves para conseguir una segunda Cita

Una vez visto los dos primeros, ahora ya sí, te voy a explicar qué cosas debes hacer para potenciar esas cinco claves que te ayudarán a tener mejores citas.

Espero que los tres vídeos te hayan gustado y te hayan ayudado a conseguir muchas más citas y si no es así y necesitas ayuda más personalizada, no dudes en ponerte en contacto conmigo y te guiaré hasta que lo consigas, creando una estrategia especialmente para tí. 

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5 Claves para conseguir una Segunda Cita y más. VÍDEO- 2/3

Si ya has leído mi anterior artículo titulado: Cómo prepararte para la primera cita en 7 pasos, estarás esperando leer o ver esta segunda parte para conseguir tener éxito a partir de ahora...

Pues aquí está, en este artículo he querido dar las Cinco Claves que yo considero importantes y que ayudarán a cualquier mujer a conseguir una segunda o tercera cita, si por los motivos que sean, la parte masculina se está resistiendo un poco a llamarte y continuar conociéndote y para hacerlo más ameno, te lo he grabado en vídeo. 

Como verás he dividido el artículo en tres Partes/Vídeos, y esta es la segunda parte.

¡Espero que te gusten y te ayuden a tener muchas más Citas!

  
Y si no quieres esperar a ver los tres vídeos que componenen este artículo o necesitas ayuda "ya" rellena este formulario y reservaremos una sesión para conocernos y crear una estrategia para conseguir "la pareja que deseas": RELLENAR FORMULARIO

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No me hablo con alguien de mi familia o un amigo....Cómo solucionarlo

Uno de los temas que preocupan a muchos de mis clientes son las malas relaciones o las conversaciones pendientes, ya sea con un familiar, un amigo/a o con algún ex.

-¿Qué son las Conversaciones Pendientes?

Son esas conversaciones que deberíamos tener con esa persona amiga, familia, o expareja y que no tenemos porque en un momento dado de nuestra relación nos enfadamos, discutimos o nos hizo algo lo suficientemente “malo" (según nuestra perspectiva) para que no volvamos a dirigirle la palabra. Aun así, la consideramos “Conversación Pendiente” porque en el fondo sabemos que deberíamos tenerla, porque queremos a esa persona, la echamos de menos y necesitamos volver a estar cerca de ella.

Como te decía, este es un tema que preocupa a muchas de las personas a las que ayudo con mi trabajo, en el caso de María, cuando empezamos a hablar no le daba importancia a esa falta de relación y decía que no le preocupaba (llevaban mucho tiempo así y no pasaba nada…) pero a medida que íbamos hablando, el tema empezó a emerger y María reconoció que aunque no era un tema que no la dejara dormir, sí que era un tema que acudía a su cabeza muy a menudo.

Llegados a este punto le pregunté cómo se sentiría si volviera a relacionarse con esa persona (en este caso su padre) y tuvieran una buena relación, al fin reconoció que su vida mejoraría un 50% pues desde que no se ven ni hablan, su vida ha ido perdiendo calidad y no se siente muy satisfecha con ella. Antes veían el futbol juntos (ya que son del mismo equipo) comían pipas en la terraza y se divertían metiéndose con su madre y sobre lo mal que cocina……y ahora todo eso se acabó, cuando llega a casa sus padres, ella procura no mirarlo a la cara (para que así le duela menos) y comen los tres en silencio (en ese momento fue cuando no pudo aguantar las lágrimas y estas salieron en cascada al recordar lo felices que habían sido).  Al final del artículo te cuento como consiguió María retomar esa relación que ambos, tanto echaban de menos.

-¿Qué puedes hacer entonces?

Estamos a un mes de la Navidad y los fines de semana nos ponemos delante de la tele a ver esas películas navideñas que te hacen creer que cuando uno tiene buenas relaciones es más feliz, cómo no vamos a sentirnos mal de no relacionarnos con nuestra madre o padre, hermana, prima o amiga si estamos seguros que con ellos, la Navidad sería mucho mejor y más plena.

Antes de nada debes tener claro que eso es lo que quieres, no me sirve que digas, que tu pareja lleva tiempo diciéndote que debes solucionarlo, debes ser tú mismo/a el que esté convencido que es lo que quieres y que si lo consigues serás mucho más feliz que hasta ahora, porque echas a faltar su risas, sus conversaciones, como te hace sentir y como te trata en general y no vas a perderte todo eso por una estúpida discusión en que ambos estabais nerviosos y os dijisteis cosas que no pensabais.

Cuando estés totalmente convencido que eso es lo que quieres, ¡PUES ADELANTE! Vuelve a relacionarte con esa persona que echas de menos y que quieres que forme parte de tu vida de nuevo. 

-¿Qué hacer para reanudar esa relación perdida?

La mayoría de las relaciones rotas siguen así porque una de las dos partes no es capaz de perdonar a la otra. Si en tu caso es el otro el que no puede perdonarte deberías diseñar un guion (escribir una lista) con todo lo que quieres decirle para disculparte (si es que le ofendiste) o simplemente preguntarle qué hiciste o dijiste que le ofendió y que te gustaría enmendarlo y pedirle disculpas para empezar de nuevo y prometiéndole que no volverá a suceder nunca más. (Al final del artículo tienes un enlace que si lo pulsas te llevará a la solución, te ayudaré con el guion y cómo gestionarlo para que esa persona te perdone y quiera volver a relacionarse contigo)

Y si eres tú el que no puede perdonar al otro, te aconsejo que pienses en estas reflexiones que hace Yoshinori Noguchi, autor de “La Ley del Espejo” un pequeño libro que habla sobre el perdón y sobre cómo gestionar una relación rota.

Cuando piensas “No se lo puedo perdonar” significa que todavía vives atado al pasado y que tu corazón está repleto de rencor hacia esa persona. Y cuando dices: “No se lo puedo perdonar y por consiguiente no conseguiré nunca la paz interior”, te estas asegurando sufrimiento de por vida. 

Si esto es así, solo tienes dos opciones “Perdonar o No perdonar” si escoges la segunda opción te quedarás anclado en el pasado, pero si escoges la primera tanto tu cuerpo como tu interior se calmará y podrás relajarte. Te liberarás del pasado y conseguirás la Paz y la Libertad del Espíritu.

El hecho de perdonar no significa que demos el visto bueno a lo que nos han hecho o que lo pasemos por alto, significa que nos liberamos del pasado que nos ata, que dejamos de hacer reproches y escogemos la calma de los momentos presentes. Perdonar a alguien es algo sólo para ti…..para nadie más.

Antes de perdonar debes comprender que te han herido y que lo aceptas y que te aceptas a ti mismo. Al perdonarte a ti mismo te auto-aceptas y al auto-aceptarnos conseguimos el alivio que nos posibilitará el perdón.

-Los 8 pasos para Recuperar la Relación Perdida: 

1.       Escribe una carta explicando con detalle “Qué te hace sentir esa persona con la que no te relacionas y que no puedes perdonar”.  Puedes incluso describir una escena en la que te sentiste mal con ella.

2.       Explica también los motivos que crees que la llevaron a comportarse así. No juzgues, sino intenta comprender y empatizar con la otra persona.

3.       Relee lo que has escrito y valóralo. Cómo te hace sentir esa persona, los motivos que la llevaron a comportarse así contigo, etc. Todo ello hará que te des cuenta de cosas que hasta ahora no habías observado o quizás por tu propio enfado no querías verlo desde otra perspectiva.

Esta es la primera parte de la estrategia (los tres primeros pasos) que te ayudarán a recuperar tu relación perdida y la cual estás deseando recuperar, porque gracias a ella serás más feliz, te sentirás mejor contigo misma/o, esa persona te hace mejor persona, te ayuda a crecer…..o si no es así, como mínimo te ayuda a sentirte plena, desde que no habláis sientes que te falta algo o simplemente crees que la vida es muy corta para discutir por tonterías y dejar de hablarte con alguien que es de la familia o casi.

Con estos tres puntos podrás empezar a reflexionar sobre tu situación, pero con los otros cinco que faltan conseguirás que vuestra relación sea como cuando la dejasteis e incluso puedo asegurarte que evitará que volváis a discutir en mucho tiempo, pues os daréis cuenta de que la vida es algo más y como antes he dicho, es muy corta para desperdiciarla.

Volviendo a María te diré que ella consiguió recuperar la relación con su padre gracias a mi programa “Recupera tu Relación Perdida” y en menos de un mes su padre y ella volvían a comer juntos la comida incomestible de su madre, pero riéndose y compartiendo su tiempo como habían hecho hasta que se distanciaron.

Déjame que te ayude a ser más feliz estas fiestas y el resto del año, como hice con María, gracias a recuperar esa relación que creía perdida y te prometo que si no lo consigo, te devuelvo el dinero que has invertido en mi programa.

Aprovecha esta oferta que he creado para que estas Fiestas Navideñas sean realmente lo felices que te gustaría y adquiere este pack de 3 sesiones (3 Sesiones de 1 hora cada una) con el que te aseguro que recuperarás esa relación que deseas restablecer y que echas de menos.

Sólo pulsa en este enlace para saber todos los detalles:

Pack-3-RECUPERA TU RELACIÓN PERDIDA

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5 Claves para conseguir una Segunda Cita y más- VIDEO-1/3

Si ya has leído mi anterior artículo titulado: Cómo prepararte para la primera cita en 7 pasos, estarás esperando leer o ver esta segunda parte para conseguir tener éxito a partir de ahora...

Pues aquí está, en este artículo he querido dar las Cinco Claves que yo considero importantes y que ayudarán a cualquier mujer a conseguir una segunda o tercera cita, si por los motivos que sean, la parte masculina se está resistiendo un poco a llamarte y continuar conociéndote y para hacerlo más ameno, te lo he grabado en vídeo. 

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Cómo prepararte para la Primera Cita en 7 Pasos-2

Si no has leído el primer artículo de "Cómo prepararte para la Primera Cita en 7 Pasos-1", te aconsejo que lo hagas, porque gracias a la primera parte, entenderás mejor esta segunda.

¿Cómo prepararte para una cita y que esta sea la primera de muchas más?

1.      Sé tú misma: No intentes parecerte a otra persona que conozcas, o cambiar tu forma de ser o actuar fingiendo algo que no eres, porque él lo detectará a la legua. Se tú misma y si no le gustas como eres, entonces ya veremos qué es lo que haces bien o mal, pero no te comportes como a él le gustaría porque esa no eres tú.

2.      Arréglate para ti, no para él: Te aseguro que si tu te arreglas como a ti te gusta ir, y te sientes cómoda con lo que llevas, con tu pelo, ropa, zapatos, etc. y te ves guapa, los demás también te verán así. Por el contrario si tu te sientes insegura de tu vestido, peinado etc. los demás pensarán lo mismo, que eres una chica insegura, retraída y no con muy buen gusto…

3.      Compórtate como tú te sientas a gusto: Al igual que con la ropa, tu comportamiento debe ser el tuyo, lo que tu haces habitualmente, nada de me voy a sentar así o asá para que el me diga que estoy guapa, o si normalmente llevas zapato plano, no te pongas unos zapatos de 15 cm si no quieres que a la media hora parezcas un pato mareado.

4.      Confía en ti misma, si realmente es tu futura pareja, también él se dará cuenta.

5.      Escucha más de lo que hablas (Recuerda que para eso tenemos dos orejas y sólo una boca)

6.      Da tu opinión y consejos siempre que te la pida, no antes!

7.      Está claro que pretendes gustarle, pero es aún más importante que él te guste a ti, así que prepara una lista con todas las preguntas que te interesa hacerle para conocerlo mejor: Sus hobbies, pensamientos (temas generales y concretos: sobre el mundo actual, las relaciones de pareja, los hijos, hobbies que te gustan a ti, etc.), trabajo, relaciones anteriores,  amigos, familia, etc. De esta forma cuando la primera cita termine tú también podrás tomar tu propia decisión sobre si volver a quedar o no.

Porque por mucho tiempo que lleves single/soltera no vas a quedarte con el primero que te pida salir, porque esa es una de las principales razones por las que la mayoría de las relaciones hoy en día duran  semanas o meses y son muy pocas las que superan el año.

¡No debes conformarte con el primero que llame a tu puerta!

Primero porque si este es tu pensamiento, eso se ve a la legua, él se dará cuenta de que estás necesitada de cariño y eso jugará en tu contra a la hora de usar tus cartas.

Perdona que utilice la metáfora del juego, pero es lo más parecido al flirteo. Os sentáis a la mesa y si eres una buena jugadora, no dejarás que él vea tus cartas porque si no la partida durará unos minutos (una cita) ya que él sabrá que cartas utilizar para vencerte y no tendrá ningún interés en volver a jugar contigo (porque eres una chica fácil). Por el contrario cuanta más resistencia y “misterio” le muestres, más interesado estará el, en seguir jugando una y otra vez, hasta que al final estará tan enganchado que ya no valorará una vida “sin ti como compañera de juego”.

 Y si después de leer este artículo sientes que ha llegado el momento de tener una relación como es debido y que no dure una sola cita, sino que sea una relación larga y duradera y quieres que yo te ayude a conseguirlo poniendo en práctica estos 7 consejos y guiándote hasta conseguir tu meta, pulsa en este enlace y solicita una primera sesión gratuita de 45 min para conocernos y ver cómo te puedo ayudar y diseñar la estrategia hacia tu sueño. ¡FORMULARIO SESIÓN GRATUITA!

Si quieres ver (ya que será un vídeo) la 2ª Parte del artículo: 5 CLAVES PARA CONSEGUIR UNA SEGUNDA CITA Y MÁS, solo debes suscribirte y de esta forma recibirás de forma automática el vídeo y mis próximos artículos: ¡SUSCRIBIRME!

Cómo prepararte para la Primera Cita en 7 Pasos-1

Como coach he tenido clientes con distintos tipos de obstáculos con respecto al amor y a las relaciones de pareja y en esta ocasión me gustaría destacar uno que preocupa a muchas mujeres y que cuando están en esta situación sienten que no conseguirán su sueño/meta de ninguna forma y cuando ya están a punto de tirar la toalla acuden en busca de ayuda a un profesional.

Entonces es cuando me exponen su problema que básicamente es: “No consigo pasar de la primera Cita”: No me ha vuelto a llamar, perece que no conectamos, pienso que no le gusté mucho, etc…

Después de hablar sobre la primera cita y de cómo se desarrolló, acabamos por descubrir que ella, solo estaba pendiente de si iba bien vestida, si el pelo se despeinaba, de cómo cogía el tenedor y de explicar toda su vida en las dos horas que duró la cita.

En otras circunstancias, como por ejemplo una entrevista de trabajo, todo eso estaría muy bien pero en el caso que nos ocupa, en el que tenemos a un chico/hombre delante que lo que busca es: una chica con la que salir a divertirse (cine, bailar, jugar a los bolos, tomar unas copas) evidentemente hablo de hombres “que les gusta vivir en pareja”, no me refiero a los que salen con mujeres para divertirse ellos y pasar una buena noche, semana o mes.

Los hombres que “les gusta vivir en pareja” también tienen como objetivo salir con una chica para compartir su vida (vivir en pareja, compartir diversión, hipoteca, hijos, etc.)

Teniendo claro estos dos objetivos que entiendo que también desean la mayoría de mujeres que buscan pareja (las que quieren solo salir a divertirse con unos y con otros, no entrarían en este grupo) es más fácil saber cómo comportarse para conseguir que un hombre se fije en ti y cómo hacer para que haya más de una cita e incluso conseguir que no tengas que salir con nadie más y que este sea el definitivo…
 

¿Qué buscan los hombres en una futura pareja?

Seguramente si les preguntamos a ellos sus respuestas serán de lo más variadas: que sea rubia, que tenga un cuerpo espectacular, que sea graciosa, divertida, educada, etc. etc. Y muy posiblemente ninguno de ellos nos hablen de cómo debe ser su parte interior: inteligencia, comportamiento, sentimientos, carácter, etc. cuando al final eso será lo que le hará decidirse a dar el segundo paso.

Sabiendo esto, ¿por qué no trabajarlo antes de ponernos frente a nuestra próxima cita para ir ya preparadas a pasar al segundo nivel?

Hasta aquí la primera parte del post, no te pierdas la siguiente donde te daré los 7 Pasos y ¿Cómo prepararte para una cita y que esta sea la primera de muchas más?

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Los 10 Puntos básicos sobre la AUTOESTIMA que mejorarán tu Relación-2

Estos son los siguientes 4 puntos que continúan del artículo anterior: Los 10 Puntos sobre la Autoestima que mejorarán tu Relación-1 de fecha 16 de Septiembre. Una vez leído el primer post, ya puedes seguir con este.

¿Cómo elevar tu AUTOESTIMA para mejorar tu Relación?

5.      Ve asumiendo retos: Cada día o día sí día no, asume un reto que te cueste (sino, no es un reto). Habla con alguien que no conozcas, cambia de tienda para comprar el pan, compra un tipo de ropa que no es tu estilo, sube a una montaña rusa, etc…

6.      Afronta tus problemas: No pienses, “eso no va conmigo”, o no sé cómo solucionarlo…..es tu problema y tú debes buscar solución, y si no sabes hacerlo sola, pide ayuda. Empieza a transformar tu vida ahora mismo, no puedes seguir quejándote sin hacer nada, las cosas se solucionan con la acción. No sirve de nada quejarte: “Que porquería de vida, no tengo pareja, no encuentro a nadie con quien compartir mi vida…” mientras estás sentada en el sillón de tu casa… Cuando lo que debes hacer es levantarte y salir todos los fines de semana (disco, cine, eventos, etc.) y entre semana a sitios donde haya posibilidad de encontrar hombres con tus mismas inquietudes (bibliotecas, grupos excursionistas, grupos ciclistas o de motos, supermercados, talleres de coches, etc.. o lo que se te ocurra) y sobre todo cuando llegues allí, relacionarte, nada de quedarte mirando, saludar, preguntar y cuando hayas realizado 100 contactos (presentación/saludo) y no hayas conseguido ninguna cita, podrás quejarte, pero de momento, nada de quejas, sino mucha ACCIÓN!!!

Y si realmente necesitas ayuda más personalizada, para eso estoy yo aquí, para asesorarte y guiarte hasta tú objetivo y motivarte cuando quieras tirar la toalla y felicitarte cuando lo consigas: Contacta conmigo

7.      Sé el dueño de tu propia vida: No permitas que los otros decidan por ti. Toma tus propias decisiones y decide tu como quieres que sea tu relación y con quien salir.

8.      Sé más positiva, a nadie le gusta estar con una persona que está todo el día quejándose, criticando y viendo todo lo negativo del que tiene al lado. A las personas les gusta estar con gente alegre, feliz, positiva, motivada….y si tú no eres así, empieza a trabajar esas áreas de tu vida.

9.      Asume que no eres perfecta, cambia y mejora lo que no te guste. Ya hemos comentado que la perfección no existe, por tanto asúmelo. Pero sí es cierto que algunos aspectos con mejorables: tu pelo, la forma en que te vistes, tu forma de andar, como hablas. Todo esto se puede mejorar, sólo es practicar y practicar.

10.  Sé consciente de las cosas que haces mal pero sobre todo de las que haces bien. Eso te ayudará a ver que no todo lo que haces, dices o piensas es malo o negativo, al principio te costará un poco (según dicen la mayoría de mis clientes) pero una vez acostumbres a tu cerebro a buscar todo lo bueno que hay en ti, lo hará de forma automática, al igual que hace ahora con lo negativo.

E insisto, si necesitas ayuda personalizada contacta y cuéntame tu problema, por el mero hecho de hacerlo te obsequiaré con una Sesión Estratégica gratuita para conocernos y valorar cómo puedo ayudarte y cómo conseguir tus objetivos.

Los investigadores A. Booth y D. Hawkins han desarrollado un estudio sociológico en el que revelan que las relaciones de pareja alargan la vida considerablemente. Incluso si has tenido una mala experiencia amorosa o has pasado por un mal divorcio, no tires la toalla, puesto que el tiempo en el que estamos enamorados vale mucho más que aquel en el que la resignación y la baja autoestima se apodera de nosotros.

Aun así, te aconsejo que para tener una vida más satisfactoria, trabajes y potencies tu autoestima, ya sea leyendo y viendo videos que te ayuden o si quieres hacerlo de forma más rápida y efectiva realizando el Programa de Autoestima que hace años vengo utilizando con mis clientes con muy buenos resultados y que harán que suba tu autoestima y al mismo tiempo mejore tu relación de pareja.

 

Espero haberte ayudado con estas pautas y si necesitas ayuda o hacer alguna consulta, mándame este formulario y te responderé lo antes posible: FORMULARIO

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Sal de tu ZONA DE CONFORT: Enfócate en lo que quieres lograr

Algunas personas pasarán toda su vida siguiendo un camino marcado ya sea por sus padres, por su pareja o por otros…..porque ellos no han sido capaces o no han querido por comodidad, salir de su zona de confort (zona conocida, donde no hay sobresaltos, miedos ni sorpresas) y harán siempre lo mismo tanto en su vida personal como en la profesional.

 

Trabajarán durante años en la misma empresa o si los despiden buscarán otra del mismo sector, aunque ese trabajo no les agrade y en la vida personal vivirá con esa misma persona aunque la relación hace años que se acabó, o vivirá en esa misma casa porque es muy arriesgado solicitar una nueva hipoteca tal y como están las cosas…

Esas personas no saben que la vida sucede fuera de su zona de confort, que la felicidad, está justo al otro lado y la motivación, la alegría, las sorpresas...

En cambio, hay personas que toda su vida es un reto, cada mañana se levantan y se preguntan: ¿qué puedo hacer hoy para superarme y crecer? Eso les mantiene vivos, felices, activos y viven y caminan por el camino que ellos han escogido, no por el camino que otros les han marcado.

Sinceramente creo que entre unos y otros está la excelencia. Tan malo es estar siempre haciendo lo que se espera de ti sin ninguna variación ni aspiración, como estar todo el día saltando de una cosa a otra, ya que eso no te permite disfrutar ni valorar lo que has alcanzado. Es como si te estás ahorrando durante unos meses para comprarte unos zapatos carísimos y cuando los tienes los guardas y a ahorrar para otra cosa.

Para conseguir la excelencia debes tener claro qué cosas, si las trabajaras, te harían mejor profesional o mejor persona. Por ejemplo si sabes que siendo más simpática en tu trabajo, ya que eres comercial, conseguirías más pedidos ¿a qué esperas? Simplemente es sonreír más, y la vida te sonreirá.

O si eres más asertiva (aprendes a dar tu opinión sin atacar, ni amenazar ni gritar) con tu pareja, la relación será más agradable y tranquila y los niños lo agradecerán también por la paz que habrá en casa. 

Por tanto te aconsejo que si quieres crecer, te enfoques en cinco cosas que quieras lograr y que te harán mejor profesional y mejor persona. 

Como puede ser:

§  A NIVEL PERSONAL: ser más asertivo, mejorar mi autoestima, más simpático, hacer ejercicio a diario, más generoso.

§  A NIVEL PROFESIONAL: Ser más puntual, más agradable con mis compañeros, mejor líder, ordenado y responsable.

Cuando ya tengas tu lista de propósitos (te aconsejo que cojas dos hojas distintas) escribe al lado de cada propósito, la fecha tope en la que lo habrás conseguido, por ejemplo el 31 de diciembre.

Una vez todos tengan fecha de vencimiento, escribe debajo de cada uno, de tres a  cinco cosas que harás cada día o cada semana para mejorar esa habilidad o capacidad y al final del día haces un “auto-examen” para comprobar que ha sido así. Y si no lo ha sido, al día siguiente haces el doble.

Te aconsejo que programes un premio, según el trabajo que conlleve cada propósito para cuando lo consigas. Si, ya sé que el mero hecho de conseguirlo será el mayor premio, pero seamos sinceros, un pequeño incentivo en mitad de la cuesta…siempre ayuda.

Por ejemplo: en el caso del ejercicio diario, cuando lleves tres meses haciendo ejercicio de lunes a viernes sin faltar, tu premio puede ser, después del cuerpazo que tendrás….hacerte unas fotos con un profesional en las que estés fantástica/o, o comprarte ese vestido o traje con el que demostrar lo bien que te sienta tu nueva vida sana.

En el caso de ser más puntual y teniendo en cuenta que el sacrificio es menor, el premio puede ser: Cada semana completa, que llegues a su hora o antes, al salir del trabajo ir a tomar un café o una cerveza con los amigos. Evidentemente en el caso de no haber cumplido esa semana y aunque los amigos se reúnan debes ser consecuente y no acudir al encuentro. Y así con todos tus objetivos. 

Te aseguro que pasados tres meses, tanto tu vida profesional como la personal se habrá ido transformando y tú mismo/a te sentirás orgulloso de tus logros, ya que aunque pequeños hacen que el cambio sea muy grande.

·         Niégate a renunciar a tus sueños

·         Enfréntate a tus miedos

·         Celebra los pequeños placeres de la vida

·         Y enfócate en lo que quieres lograr

¡NO LO DEJES PARA MAÑANA Y TRANSFORMA TU VIDA, YA!

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Los 10 Puntos básicos sobre la AUTOESTIMA que mejorarán tu Relación-1

La manera en que nos vemos a nosotros mismos influye en todas las relaciones que mantenemos a lo largo de nuestra vida.

Una persona con una alta autoestima, que cree en sus capacidades y habilidades, está más preparada para encontrar pareja, conservarla y afrontar los problemas que surjan llevando una vida plena y feliz.

Por el contrario una persona con poca seguridad en sí misma se siente insegura a la hora de conocer a alguien, acepta parejas por debajo de su nivel y se ve incapaz de afrontar los problemas diarios y solucionarlos. Esos fracasos hacen que confirme las creencias de que es inferior a los demás, que no sirve para nada, que no sabe relacionarse y al final solo ve sus puntos negativos y no los positivos.

No sólo las parejas que son felices y disfrutan de su relación quieren conservarla, seguro que a tu alrededor existen parejas que siempre están discutiendo y montando numeritos, pero no buscan una solución y descartan también por completo una posible ruptura.

Este hecho se debe al miedo a la separación, el miedo a un futuro incierto y en definitiva, a la baja autoestima de sus miembros que sienten una enfermiza dependencia el uno por el otro y no saben tomar decisiones por sí solos. 

¿Por qué las personas continúan con una relación que no tiene futuro y se hacen tanto daño el uno al otro y durante tanto tiempo?

Pues porque una de ellas o las dos tienen baja seguridad en sí mismos y ante la disyuntiva de seguir como hasta ahora o a lo mejor separarme y encontrar otra pareja que me hiciera más feliz (cosa que no es segura por lo que podría ser que si me separara me quedara solo/a y no encontrara otra pareja)…, se quedan como están en esa Zona de Confort que aunque no les hace feliz, al menos no tienen miedo de enfrentarse a cosas desconocidas.

Esa falta de autoestima puede influir muy negativamente en tu relación de pareja como por ejemplo:

·         Relaciones adictivas / nocivas: Como se siente inferior, utilizará la pareja como apoyo y se dirá a si misma/o que su vida no tiene sentido sin él, por lo que se aferrará a esa persona de modo enfermizo.

·         Poco aporte a la relación: Debido a la falta de seguridad, siente que nunca podrá aportar nada, vive a la sombra del otro y en la gran mayoría de los casos, habla poco y da por bueno todo lo que dice el otro.

·         Ansiedad y dependencia: La baja autoestima afecta a su forma de ser, de manera que cuando se compra un vestido necesita la confirmación del otro de que le queda bien, o cuando decide comprar cualquier cosa, por ejemplo un electrodoméstico, debe ser el otro el que confirme que el escogido, es el idóneo. Todo ello crea una dependencia que con el tiempo será muy difícil de eliminar porque cada vez es más profunda.

·         Evitar conflictos: La dependencia crea un miedo irracional a perder la pareja y ese miedo hace que para evitar conflictos y discusiones, no de su opinión, se guarde sus comentarios y quejas para que una posible pelea provoque que el otro se vaya y la abandone.

·         Celos enfermizos: Dependencia, baja autoestima, poca confianza hacen que desencadene en unos celos patológicos. Como tiene miedo a perder a su pareja piensa que la única forma de controlarlo/a es teniéndola siempre a su lado y eso en contraposición hará que el otro se sienta agobiado y dolido por la desconfianza, provocando nuevos conflictos y malos rollos.

¿Cómo elevar tu AUTOESTIMA para mejorar tu Relación?

1.      Cuídate mental y físicamente: Haz ejercicio, cómprate ropa con la que te sientas bien. Lee, mira videos que te ayuden a crecer como persona y a darte temas de conversación. Especialízate en algún tema que te guste, eso hará que en las reuniones con amigos, familia o en tu día a día tengas tema de conversación y llene tus días y horas (jardinería, trabajos manuales, diseño de moda, decoración, complementos, etc.)

2.      Haz una lista de todas tus cualidades físicas: Como mínimo diez cosas y si pueden ser veinte, mucho mejor, para que te des cuenta de todo tu potencial. (Soy guapa, alta, tengo un pelo precioso, etc.)

3.      Lista de tus cualidades mentales: Lo mismo pero sobre tu mente (tengo mucha memoria, se contar muy rápido, etc.)

4.      Evita ser perfeccionista: La perfección no existe, por tanto, ¿por qué te la exiges a ti misma? Cuando hayas interiorizado este punto, tu vida cambiará por completo, ya que si la perfección no existe, ¿qué haces todo el tiempo buscándola?

NOTA: Para no hacer muy largo este artículo, los otros 6 puntos básicos para elevar la Autoestima que harán que mejore tu Relación de Pareja, los podrás ver en el próximo post.

Espero haberte ayudado con estas pautas y si necesitas ayuda más personalizada para conseguir la autoestima que deseas, mándame este formulario y te responderé lo antes posible: FORMULARIO

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