Los 10 Puntos básicos sobre la AUTOESTIMA que mejorarán tu Relación-1

La manera en que nos vemos a nosotros mismos influye en todas las relaciones que mantenemos a lo largo de nuestra vida.

Una persona con una alta autoestima, que cree en sus capacidades y habilidades, está más preparada para encontrar pareja, conservarla y afrontar los problemas que surjan llevando una vida plena y feliz.

Por el contrario una persona con poca seguridad en sí misma se siente insegura a la hora de conocer a alguien, acepta parejas por debajo de su nivel y se ve incapaz de afrontar los problemas diarios y solucionarlos. Esos fracasos hacen que confirme las creencias de que es inferior a los demás, que no sirve para nada, que no sabe relacionarse y al final solo ve sus puntos negativos y no los positivos.

No sólo las parejas que son felices y disfrutan de su relación quieren conservarla, seguro que a tu alrededor existen parejas que siempre están discutiendo y montando numeritos, pero no buscan una solución y descartan también por completo una posible ruptura.

Este hecho se debe al miedo a la separación, el miedo a un futuro incierto y en definitiva, a la baja autoestima de sus miembros que sienten una enfermiza dependencia el uno por el otro y no saben tomar decisiones por sí solos. 

¿Por qué las personas continúan con una relación que no tiene futuro y se hacen tanto daño el uno al otro y durante tanto tiempo?

Pues porque una de ellas o las dos tienen baja seguridad en sí mismos y ante la disyuntiva de seguir como hasta ahora o a lo mejor separarme y encontrar otra pareja que me hiciera más feliz (cosa que no es segura por lo que podría ser que si me separara me quedara solo/a y no encontrara otra pareja)…, se quedan como están en esa Zona de Confort que aunque no les hace feliz, al menos no tienen miedo de enfrentarse a cosas desconocidas.

Esa falta de autoestima puede influir muy negativamente en tu relación de pareja como por ejemplo:

·         Relaciones adictivas / nocivas: Como se siente inferior, utilizará la pareja como apoyo y se dirá a si misma/o que su vida no tiene sentido sin él, por lo que se aferrará a esa persona de modo enfermizo.

·         Poco aporte a la relación: Debido a la falta de seguridad, siente que nunca podrá aportar nada, vive a la sombra del otro y en la gran mayoría de los casos, habla poco y da por bueno todo lo que dice el otro.

·         Ansiedad y dependencia: La baja autoestima afecta a su forma de ser, de manera que cuando se compra un vestido necesita la confirmación del otro de que le queda bien, o cuando decide comprar cualquier cosa, por ejemplo un electrodoméstico, debe ser el otro el que confirme que el escogido, es el idóneo. Todo ello crea una dependencia que con el tiempo será muy difícil de eliminar porque cada vez es más profunda.

·         Evitar conflictos: La dependencia crea un miedo irracional a perder la pareja y ese miedo hace que para evitar conflictos y discusiones, no de su opinión, se guarde sus comentarios y quejas para que una posible pelea provoque que el otro se vaya y la abandone.

·         Celos enfermizos: Dependencia, baja autoestima, poca confianza hacen que desencadene en unos celos patológicos. Como tiene miedo a perder a su pareja piensa que la única forma de controlarlo/a es teniéndola siempre a su lado y eso en contraposición hará que el otro se sienta agobiado y dolido por la desconfianza, provocando nuevos conflictos y malos rollos.

¿Cómo elevar tu AUTOESTIMA para mejorar tu Relación?

1.      Cuídate mental y físicamente: Haz ejercicio, cómprate ropa con la que te sientas bien. Lee, mira videos que te ayuden a crecer como persona y a darte temas de conversación. Especialízate en algún tema que te guste, eso hará que en las reuniones con amigos, familia o en tu día a día tengas tema de conversación y llene tus días y horas (jardinería, trabajos manuales, diseño de moda, decoración, complementos, etc.)

2.      Haz una lista de todas tus cualidades físicas: Como mínimo diez cosas y si pueden ser veinte, mucho mejor, para que te des cuenta de todo tu potencial. (Soy guapa, alta, tengo un pelo precioso, etc.)

3.      Lista de tus cualidades mentales: Lo mismo pero sobre tu mente (tengo mucha memoria, se contar muy rápido, etc.)

4.      Evita ser perfeccionista: La perfección no existe, por tanto, ¿por qué te la exiges a ti misma? Cuando hayas interiorizado este punto, tu vida cambiará por completo, ya que si la perfección no existe, ¿qué haces todo el tiempo buscándola?

NOTA: Para no hacer muy largo este artículo, los otros 6 puntos básicos para elevar la Autoestima que harán que mejore tu Relación de Pareja, los podrás ver en el próximo post.

Espero haberte ayudado con estas pautas y si necesitas ayuda más personalizada para conseguir la autoestima que deseas, mándame este formulario y te responderé lo antes posible: FORMULARIO

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