lunes, 26 de noviembre de 2012

Cómo ser mejores padres y madres


A lo largo de los años, cada vez que una pareja deciden formar una familia, surge la pregunta clave, independientemente de la edad que tengas o de si eres hombre o mujer: ¿sabré ser un buen padre o madre? Lógico si tenemos en cuenta que los niños vienen sin libro de instrucciones (cuantos disgustos nos habríamos evitado si en lugar del pan hubiera un folleto con el funcionamiento y el mantenimiento).   Con el tiempo y a base de gritos y malos ratos nos damos cuenta que criarlos no es tan difícil, lo complicado y difícil es hacerlo bien. Porque en realidad cuál es el objetivo que tienen los padres cuando tienen un hijo: verlo crecer sano, educado, querido, inteligente, el más guapo del barrio, y sobre todo y lo más importante, que sea un niño feliz!!
Llegados a este punto, la pregunta que deberíais haceros es: ¿qué es para nosotros ser feliz?.....
Para unos padres será, que no le falte la comida, que tenga todo el cariño del mundo, que se lleve bien con sus hermanos, que tenga todas las cosas materiales con las que sueña, etc... todo eso está muy bien si realmente creéis que eso le hará feliz, pero os habéis detenido a pensar si todas esas cosas sólo os hacen felices a vosotros. 
Y si el bebe, lo único que quiere y necesita son demostraciones de amor, de forma que cuando toma el pecho, la madre no esté gritando o haciendo mil cosas al mismo tiempo y le diga que le quiere, o que el padre cuando llegue, sea la hora que sea, lo coja en brazos y le hable (aunque esté dormido).O cuando es un poco más mayor se le dedique tiempo para jugar con él, leer, escuchar música o simplemente hablar y preguntarle que piensa de esto y lo otro y que le gusta o no le gusta.

Si la gran mayoría de padres (da igual el sexo) tuvieran una buena comunicación con sus hijos desde pequeñitos, cuando llegarían a la adolescencia no nos encontraríamos con esos padres desesperados con hijos que no les hacen caso y son completamente intratables y tampoco habría hijos que se marchan de casa porque nadie les comprende.

Dentro de la comunicación entra también el cómo decir las cosas: cuando el niño rompe un jarrón, el hecho de gritarle y ponernos como locos, no hará que el objeto en cuestión vuelva a su estado original y en cuanto a él, lo único que conseguiremos es asustarlo y que no nos escuche. No será mejor, sentarnos a su lado y preguntarle que a pasado y cual a sido el motivo por el que se ha roto, al tiempo que le explicamos que ese, era un objeto al cual teníamos mucho cariño y que estamos muy tristes por su pérdida. ¿Cómo creéis que el niño responderá mejor, con la primera o con la segunda opción? Y si lo ha hecho sin querer cómo creéis que será su comportamiento cuando esté con la pelota en el comedor, sabiendo que su madre se pondrá muy triste si rompe otra figura.......

Conclusión: para ser un buen padre o madre, no es necesario realizar un master de vida, sino simplemente pensar que los hijos son también personas (muy pequeñitas al principio) pero que tienen sentimientos, necesitan cariño, confiar en sus padres para cubrir sus necesidades y que alguien les escuche y entienda al igual que un adulto.

Personalmente yo siempre aplico una máxima con la que vivo y me siento muy feliz: no hagas a los demás lo que no te gustaría que te hicieran a ti. A ti te hubiera gustado que te dejaran todo el día en el parque delante de la tele sin decirte nada o que te gritaran por todo lo que haces.....pues entonces.....tu por qué lo haces........?

 



lunes, 12 de noviembre de 2012

Crisis o oportunidad


Sabias que en chino "crisis" es una palabra compuesta que está formada por dos que significan "peligro/amenaza+oportunidad". Si, has leído bien, para ellos tanto puede significar una amenaza a su economía, a su forma de vida, al bienestar que ahora disfrutan, a perder el trabajo que ahora tienen, etc... como una nueva oportunidad para cambiar, aprender, estudiar, cambiar de población y encontrar otro trabajo, y mejorar en general, etc...
¿Qué piensas tú? crees que tienen razón y la crisis tiene un lado positivo y que no todo el mundo sabe ver........ existe una metáfora llamada "La vaca" y con la que creo que verás claramente a lo que me refiero.
Hace muchos, muchos años iba un anciano con un joven caminando por una aldea muy pobre y al pasar por una mísera casa y medio en ruinas vieron una vaca atada en la puerta, famélica y sucia, el anciano le dijo, ven conmigo hijo. Llamó a la puerta y salió una mujer de mediana edad, desnutrida, y envejecida por el sol y las penurias, y les preguntó que querían:

- Podrían darnos un poco de pan y agua y un lugar para dormir, llevamos todo el día andando y por la noche hace mucho frio para dormir en la intemperie.
La mujer los miró con dulzura y les dijo:
-En la casa vivimos mi marido, mis tres hijos de 18, 20 y 22 años y yo misma. No tenemos trabajo, y subsistimos gracias a la leche que nos da la vaca que hay en la puerta, pero compartiremos con vosotros lo poco que tenemos.
Los dos viajeros tomaron asiento y después de un poco de leche y pan duro se acostaron junto al resto de la familia.
Por la mañana temprano el anciano fue el primero en despertar, y tocando al joven por el hombro le indicó que se vistiera y saliera a la calle para irse. Ya en la puerta, le dijo que cogiera un cuchillo y matara la vaca.
-¿Cómo voy hacer eso, si es el único sustento de esta pobre familia?
-Haz lo que yo te digo y no repliques, rápido antes que alguien despierte y nos oiga.
Una vez muerta la vaca, partieron rápidamente por donde habían llegado la noche anterior.

Un año después el anciano y el joven volvieron a pasar por la misma aldea, y el camino les llevó por delante de la misma casa de la vaca. La vieja casa ya no estaba, en su lugar ahora había una mucho más grande y bonita, en la puerta ya no había una vaca, pero sí una cerca con cinco o seis animales bien alimentados.
Cuando llamaron a la puerta apareció la misma mujer que un año antes les había dado cobijo y alimento, ahora limpia y con mejor lustre, estaba sola en casa y al preguntarle el joven aún asombrado por todos los buenos cambios acaecidos después que ellos los dejaran sin su fuente de ingresos, la mujer les explicó:

-Cuando hace un año alguien pasó por el camino y mató a nuestra única forma de subsistencia, el mundo se nos cayó encima, no teníamos trabajo y ahora tampoco teníamos para comer, así que mi marido y mis tres hijos a los pocos días y sin ver ninguna otra solución decidieron buscar más allá de la aldea alguien que les diera trabajo.....y así fue como al cabo de una semana, los cuatro tenían trabajo nuevo y a partir de ahí fuimos mejorando hasta tener todo lo que ustedes ven.

Moraleja: Crees que si el anciano no hubiera matado la vaca esas personas se hubieran planteado tan siquiera buscar trabajo o salir del pueblo para mejorar.....?

domingo, 4 de noviembre de 2012

Aprende a vivir !!!

Si te interesa saber cómo consiguió el equipo del Betis subir a primera en el 2011, y conocer a la autora de esa hazaña, mira este video, donde Patricia Ramirez te da las pautas para mejorar personal y profesionalmente.
Es un video muy instructivo y deja muy claro qué comportamiento es el más adecuado para sentirse satisfecho con uno mismo y con todo lo que hace. Cómo superar un fracaso y cómo evitar preocuparse por cosas de las cuales no tenemos el control.
Y si después de verlo quieres más información para "aprender a vivir mejor", llámame y te ayudaré.

viernes, 26 de octubre de 2012

AUTOESTÍMATE con "coachingyconsiguelo"

No te rindas y descubre cómo tener más autoestima y seguridad en tí mismo/a, averiguando primero, quién eres tú realmente, para ello te aconsejo que mires este video y apartir de ahí, hablamos:

http://youtu.be/EMjWbGhTgU8   (Video sobre la autoestima)

jueves, 18 de octubre de 2012

El secreto para conseguir la "Felicidad"

Muy posiblemente tú, igual que millones de personas en todo el mundo si les preguntáramos cuál es su mayor deseo, contestarían: ser feliz y puede que otras, quizás menos: ser más feliz. Conseguir esta meta puede llevarte toda la vida o mucho menos si sabes cómo. Mi objetivo en este caso es revelarte ese secreto, aunque eres tú el que deberá ponerlo en práctica.

Durante toda tu vida, ya sea en la infancia, adolescencia y ya en la edad adulta, cuando te proponías conseguir un objetivo qué hacías:
  1. Visualizabas el objetivo
  2. Mirabas todas las opciones o caminos que tenías para conseguirlo.
  3. Comprobabas los recursos de que disponías para ayudarte, cosas, personas.
  4. Y a partir de ahí, te marcabas un plan de acción que te llevara al éxito.
Si no lo tienes claro, síentate y recuerda: de pequeño querías ese chocolate (objetivo) de la mesa, mirabas alrededor (buscabas recursos) acercabas una silla (recursos) y lo cogías (objetivo conseguido). De adolescente querías salir con esa chica o chico (objetivo) localizabas posibles amigos, o tu hermano (recursos) le pedías para salir en su grupo (plan de acción) hasta que al final te lo presentaban y quedabais. (objetivo conseguido). ¿Por qué no va a ser igual de adultos? si durante años el sistema te a funcionado y al resto de la humanidad, también ¿quieres más pruebas de que el sistema es eficaz?

¿Sigues sentado?, de acuerdo antes de empezar debes hacerte unas preguntas importantes para que el plan funcione: ¿qué es para ti la felicidad? ¿qué es lo que a ti te hace feliz (ya sea personas o cosas)? cuando ya tengas esas dos respuestas ponlas por escrito. Entiendo que si hacer o tener ese objeto o persona a tu lado, te hace sentir bien, quiere decir que en ese momento serás feliz ¿verdad?. Bien, ahora imagina que ya has conseguido ese objetivo, ¿cómo te sientes? ¿cómo afectará a las personas de tu entorno el que tú consigas tu meta? si la respuesta es "negativamente" quizás debas plantearte si tu objetivo es tan bueno o te hará tan feliz como pensabas, ¿no te parece?.
En el caso de que afecte positivamente a todo tu entorno, ADELANTE!!!, a qué estás esperando, ve a por ello.

Recuerda los 4 pasos, cualquier cosa que te propongas, puedes conseguirlo, imagínate capaz de afrontar y asumir cualquier reto, todo lo que se presente, pero como todo en la vida, hay que tener un "plan de acción" y ganas de querer cambiar o mejorar. No temas al fracaso, Thomas Edison cuando inventó la bombilla eléctrica, se dice que realizó más de 10.000 ensayos, para él, no eran fracasos, sino 9.999 pasos que le acercaban al éxito.


jueves, 27 de septiembre de 2012

Tener más, hace más feliz (por qué más es menos)


Interesante entrevista de Eduard Punset, con el psicólogo Barry Schwartz, sobre si el hecho de tener mucho donde escoger en esta sociedad actual, nos hace más felices o al contrario, nos estresa y deprime.

http://youtu.be/WCeK5XBsdSA

miércoles, 19 de septiembre de 2012

Los amigos de tus amigos, influyen en tu vida



Este es un video muy ilustrativo de como funcionan los contactos y de la influencia que tienen en nuestras vidas.
Según él, se puede asegurar que entre dos personas A y B, existen como máximo 6 grados de separación. Por ejemplo, entre tu y el presidente de EE.UU., existen 5 personas que si una a una os fuerais presentando, la última te presentaría al mismísimo Barack Obama.


Video del programa REDES de RTVE:   http://youtu.be/NqOlysNlFI8

sábado, 8 de septiembre de 2012

Creación nuevo blog dedicado a la mujer


BLOG PARA LA MUJER DE MÁS DE 36 AÑOS: http://coachingmujermas36.bolgspot.com
también puedes acceder a él, clickando en la pestaña de este blog.


viernes, 7 de septiembre de 2012

Jornada de coaching (gratis) "Especial mujeres"


Puedes apuntarte en:

info@coachingyconsiguelo.com
Tel- 625.892.578
Y en el mismo local de INNOVA (Carrer Urgell, 2 Local-2  SANT QUIRZE DEL VALLES)