Por qué vives en una RELACIÓN TÓXICA

Las relaciones tóxicas son aquellas en las que uno de los dos miembros no es feliz y en muchos casos, ninguno de los dos. Donde aparte de la pareja conviven el mal humor, las discusiones, los enfados, la rabia, la tristeza, el estrés, etc. ¿Entonces por qué vives dentro de una relación así?

Las relaciones pasan por distintas etapas, unas buenas, otras no tan buenas y otras muy malas, el problema radica cuando estas últimas se alargan y se convierten en habituales por lo que al final uno de los dos miembros resulta herido y se siente sometido al otro.

Para esa persona, la relación es como un ácido, poco a poco va comiendo todo lo bueno que tenía la relación al principio y llega un momento que ya todo es negativo y no hay nada positivo.

Aunque existen muchos tipos de relaciones tóxicas, aquí solo hablaré de las más comunes:

§RELACIONES POSESIVAS/CONTROLADORAS: En ellas uno de los miembros exige al otro un historial de todo lo que hace, dice o escribe (medios sociales) mientras él o ella está fuera. No permite que haga nada por su cuenta y si lo hace después deberá atenerse a las consecuencias.

§RELACIONES MANIPULADORAS: El miembro dominante habla al otro de tal forma que le invita hacer esto o lo otro y el dominado no se da ni cuenta que le manipulan, y si en algún momento se da cuenta, el otro se lo vende de tal forma que al final todo lo que hace lo hace por su propio bien.

§RELACIONES DE INFIDELIDAD: Donde uno de los miembros es infiel al otro, pero este se lo permite o no sabe cómo evitarlo, porque le quiere y le perdona todo o puede hacer como que no se entera.

§RELACIONES DE CULPABILIDAD: El miembro dominante hace sentir culpable al otro de manera que lo/la tiene sometido. Todo lo malo que ocurre en la pareja (falta de dinero, discusiones, mal rollo con amigos, etc.) es por culpa del otro.

§RELACIONES DE VIOLENCIA: Esta es una de las peores, pues la forma de atormentar al otro miembro suele ser física y mental. Golpea el cuerpo, la cara, las piernas y también los sentimientos de su pareja por eso es la más peligrosa ya que puede ocasionar un trastorno mental e incluso la muerte.

Sea cual sea el tipo de relación tóxica que suframos o que sepamos que alguien está sufriendo, esta debe terminar lo antes posible, nadie se merece estar a merced de otra persona, aunque sea su pareja o mejor dicho, y menos por ella, ya que se supone que es alguien que te quiere.

Causas por las que una persona entra dentro de una relación tóxica:

Falta o baja autoestima es la clave de este tipo de relaciones. El hecho de tener una baja autoestima hace que esa persona no se sienta merecedora que nadie la quiera y cuando conoce a alguien posesivo o manipulador que le dice que es muy guapa, que es muy buena o que cocina muy bien, se sienten bien y su autoestima sube y hasta que no se dan cuenta de la situación, puede pasar mucho tiempo y aunque haya alguien que le muestre con pruebas esa infidelidad, manipulación o moratones, muchas veces no quieren asumir que su pareja sea así.

Esta baja seguridad en uno mismo también puede hacer que esas personas necesiten amor o que no quieran vivir solas, y ante la decisión de vivir solas sin nadie que las quiera, a vivir con alguien que las o los maltrata, prefieren esto a lo otro. 

¿Cómo evitar caer en una relación tóxica?

Teniendo muy claro que el amor no es posesión, sino hay libertad, no hay amor. Empieza a pensar en ti, debes tener claro cuál es tu futuro, o qué clase de futuro quieres para ti. 

Si no sabes cómo trabajar tus objetivos y cómo conseguirlos, busca un coach o un profesional que te ayude. A elevar tu autoestima, a saber qué es lo que te hace feliz y qué debes hacer para conseguir tus sueños, pero no te acerques al primero que pasa y te dice que eres guapa/o y que hablas muy bien, no es la solución, eso lo único que hará es que te desvíes más de tu camino a la felicidad o a la vida que posiblemente te satisface.

Si estás dentro una relación tóxica, cómo salir:

1.       Primero aceptar que tienes un problema, que es el primer paso para solucionarlo.

2.     Pedir ayuda: Buscar a alguien (familia, amigos, conocidos, organizaciones, etc.) Existen organizaciones o números de teléfono especialmente diseñados para esa función, que no dejan rastro en los móviles cuando llamas y te pueden dar las pautas y los medios para salir de esa relación. ¡LLAMA AL 016!

Sé que puede ser duro salir de una relación de este tipo, sobre todo si en estos momentos estás metida en una, pero piensa que hay mucha gente que te puede ayudar y que una vez fuera, no todas las personas son como tu maltratador, hay gente buena, cariñosa y dispuesta a compartir su vida sin necesidad de maltratar o dominar al otro.

Si necesitas ayuda: neusescoda@laparejaquedeseas.comy no sigas sufriendo, la vida es muy corta para desperdiciarla.

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Busca el Exito y la Felicidad, no la perfección

“Busca el éxito y la felicidad, no la perfección. Nunca renuncies a tu derecho de equivocarte, porque entonces perderás tu capacidad de aprender cosas nuevas y de salir adelante en tu vida. Recuerda que el miedo siempre acecha detrás del perfeccionismo. Afrontar tus miedos y concederte el derecho a ser humano pueden convertirte paradójicamente en una persona mucho más feliz y más productiva” (Dr. David M. Burns)

Si eres una de esas personas que están siempre buscando la perfección en ti y en los demás, te habrás dado cuenta de que nunca estás satisfecho y por tanto la felicidad es algo de la que has oído hablar, pero que conoces muy poco. 

¿Y todo por qué?

Pues porque te enfocas en un objetivo equivocado, debes enfocarte en tener éxito, o en ser feliz, no en que las cosas te salgan perfectas, o en encontrar el trabajo perfecto, o la pareja perfecta o la casa perfecta, porque no existen, todas las cosas y sobretodo las personas somos imperfectas, por tanto estás perdiendo el tiempo buscando algo que no existe. 

Y ahora me dirás ¿y el éxito y la felicidad existen?

Pues tengo una muy buena noticia, sí, existen y aunque cada persona lo consigue de forma diferente y con cosas diferentes, somos muchos los que disfrutamos de momentos felices y del éxito personal y profesional.

¿Quieres que te diga cómo conseguirlo?

Simplemente contestando estas 5 preguntas y reflexionando sobre tus respuestas:

1.      Qué necesitas para sentirte una persona de éxito en vida personal (Ejemplo: que las personas me quieran, que mi familia tenga salud, comprarme un coche, encontrar pareja, etc.)

2.      Qué necesitas para sentirte una persona de éxito en vida profesional. (Ejemplo: Ascender en el trabajo, montar mi propio negocio, ganar 2.000 euros al mes, encontrar trabajo, etc.)

3.      Qué necesitas para sentirte querido por las personas de tu entorno (pareja, hijos, padres, amigos, compañeros, etc.): (Ejemplo: que me digan cada día que me quieren, que me hagan regalos, que nunca discutamos, etc.)

4.      Qué necesitas para sentirte seguro de ti mismo (Ejemplo: tener un trabajo estable, que la gente me diga que soy bueno en mi trabajo, ligar mucho, etc.)

5.      Qué necesitas para saber que eres excelente en cualquier área de tu vida. (Ejemplo: que la gente diga que soy muy bueno, ganar mucho dinero, tener muchos clientes, etc.)

Una vez contestadas y reflexionadas, tendrás ya un punto de partida para empezar tu nueva vida de felicidad y éxito, porque tú mismo/a habrás descubierto todas las cosas que te hacen feliz y qué cosas debes conseguir para considerar que has triunfado. Partiendo de tus respuestas empieza a trabajar para que (por ejemplo) te asciendan en tu empresa, buscar la chica o el chico que deseas como pareja, y mejorar la relación con las personas de tu entorno para que te digan que te quieren y les guste estar contigo.

Sólo tienes que ponerte en marcha y hacer, decir y trabajar haciendo esa serie de cosas que te cambiarán la vida.

¡NO LO PIENSES MÁS, CONSIGUE EL ÉXITO…….CONSIGUE LA FELICIDAD!

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Cómo hacer que caiga rendido a tus pies

Existen diversas formas de enamorar a un hombre y de atraerlo hacia ti:
 

1.       Atracción Física: A pesar de lo que muchos piensan, los hombres no tienen una relación estable y duradera con una mujer sólo por la atracción física, y en el caso que sea así y debido al enamoramiento inicial (ya sabes lo que dicen, “el amor es ciego”) y decidan oficializar la relación, esta no será muy duradera, porqué la atracción física no es suficiente para aguantar el paso del tiempo ni tampoco para sortear los obstáculos de la vida. Se necesita otro tipo de atracción más potente.

2.      Atracción mental: Es una buena forma de atraer a un hombre, pero quizás no la ideal, porque puedes llegar a impresionarlo, que disfrute de tu compañía, pero al final no existe esa atracción que le haga querer estar contigo a todas horas, no hay esa conexión emocional que conecta profundamente a dos personas cuando están enamoradas.

3.      Atracción a través del Corazón: Está es la atracción más importante y la que realmente hace que un hombre quiera quedarse contigo de forma duradera, porque aquí es cuando florecen los sentimientos y las emociones y aunque creamos que los hombres no son de valorar o de hablar sobre sus sentimientos o emociones, eso no es así.

Los hombres aman las emociones y cuando están con una mujer, esperan que ella le ayude a sentir sus propios sentimientos a ser él mismo, sintiéndose así, seguro, a su lado.

Lo ideal es saber expresar esos sentimientos de forma que el hombre se sienta atraído hacia ti y conectes con su corazón.

Una vez confirmada que la atracción que sentís el uno por el otro es a través del corazón, todo vendrá rodado. Tanto tú como él podréis ser vosotros mismos, sin necesidad de fingir ni intentar ser quienes no sois, ni físicamente (estar horas y horas arreglándote para estar impresionante, cuando tú habitualmente sólo te peinas y te pones lápiz de labios) ni mentalmente (intentar parecer la más lista de la clase…)

El hecho de compartir vuestros sentimientos hará que ambos os sintáis libres para expresaros y comportaros. No será una relación opresiva en la que os sintáis presionados a ser alguien que no sois.

Todo esto hará que tanto uno como otro, valore la necesidad de estar con alguien así de forma definitiva. Él mismo se dará cuenta que eres la pareja que estaba buscando. Alguien con quien poder ser el mismo, donde no se le critica por lo que hace, ni por lo que dice, ni por lo que es.

Alguien con quien compartir sus sueños más profundos, sus miedos y sus sentimientos. Esa si es una buena base para una relación de pareja y la que fundamenta la mayoría de parejas estables que conozco.

El valorarlo como hombre, como amigo y evidentemente como compañero sexual, hace que él se venga arriba y se sienta a gusto contigo y quiera sentirse así a partir de ahora. Al final lo que todos queremos (tanto hombres como mujeres) es tener a alguien a nuestro lado que sepa valorar nuestros logros, nuestra inteligencia, nuestras habilidades y en resumen que nos quiera tal y como somos y no que al principio diga que te quiere mucho y con el paso del tiempo, intente cambiarte.

El amor es respeto, es reconocer que todos somos distintos y aun así tenemos la suficiente consideración, atención y deferencia para quererlo tal y como es y por ese respeto, reconocemos los derechos y la dignidad del otro.

A partir de aquí, hablaríamos de compromiso, quizás tu necesites comprometerte y el no, o al revés, si quieres averiguar por qué el compromiso es diferente para un hombre que para una mujer y cuándo se comprometen ellos o cuándo ellas, suscríbete a mis newsletter (artículos) y periódicamente los recibirás y descubrirás las respuestas a todas tus dudas sobre las relaciones de pareja. (www.laparejaperfecta.com)

Recuerda: “Al final el que más gana, es el que más ha amado” (J. Soueid)

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