El Test de la Pareja

Con este test podrás valorar desde otra perspectiva tu relación de pareja, de forma que tendrás más claros los puntos que están bien y los que tendrás que trabajar para conseguir la pareja que deseas.

Para rellenar la siguiente tabla te aconsejo que leas todos los “Conceptos en la pareja”  y reflexiones en cómo crees tú que están dentro de tu relación. En realidad se basa en simplemente poner tu nivel de satisfacción de cada concepto dentro de tu Pareja.

Por ejemplo si habláramos de “Amabilidad” pues deberías valorar cuánta amabilidad crees que hay en tu relación, tanto por tu parte como por la otra, y si estás satisfecha/o con la cantidad y calidad de ella. Podríamos valorarla del 0 al 10 con un 8, estoy muy satisfecha/o, pero se podría mejorar.

Y así con todos los conceptos, en caso de dudas puedes preguntar por email: neusescoda@laparejaquedeseas.com

Te pediría máxima sinceridad para que los resultados sean efectivos. 

Pulsa en este enlace y te llevará al test: http://www.laparejaquedeseas.com/test-pareja/

¡Agradezco tus comentarios!

Qué le regalo a mi pareja

Hace unos días que celebramos San Valentín y es posible que no le regalaras nada a tu pareja o ni siquiera supieras qué comprarle (porque tiene de todo, porque en Navidades ya os hicisteis muchos regalos, etc.)

No te preocupes siempre es un buen día para darle un detalle a la persona amada, y aunque ya no estemos en una fecha señalada, puedes hacerle un gran regalo, algo que perdure mucho más que un día, una semana, un mes o incluso años…. Regálale comprensión, paciencia, respeto y amor, seguro que vuestra relación os lo agradecerá.

Déjame que te explique en qué consiste el regalo, instrucciones de uso y cómo lo debes envolver.

Regalo: Si llevas tiempo viviendo con la misma persona, te habrás dado cuenta que muchas de las discusiones que tenéis son por falta de entendimiento o malos entendidos. Tú dices o preguntas algo y el responde como si no te hubiera oído o ni siquiera te responde. Es decir, como si no te escuchara.

Y todo eso es debido a que los hombres y las mujeres hablamos distintos idiomas, por ejemplo:

a)     Tú dices: Nada funciona, el responde: ¿Crees que yo tengo la culpa?

b)     Tu: Ya no me quieres, el: ¿Claro que te quiero, sigo aquí, no?

c)      Tu: Nunca salimos, el: Pero si salimos hace quince días…

Cómo funciona: Si nos paráramos a reflexionar sobre lo que él o ella han dicho, nos daríamos cuenta que detrás de esas frases hay una simple queja que necesita atención y que sería muy fácil de solucionar con una simple:

a) No te preocupes, entre los dos lo solucionaremos

b) Claro que te quiero, por eso sigo contigo después de tanto tiempo.

c) Tienes razón, igual deberíamos salir más, lo hablamos este fin de semana.

La falta de comunicación es porque como ya he dicho, hablamos diferentes idiomas y sino, imagina a un inglés y un francés intentando entenderse si no saben otros idiomas ¿muy mal verdad? Pues eso es lo que ocurre, o aprendemos el idioma del otro o la relación será un desastre.

Así que, toma nota, mi regalo para ti, es un diccionario de idiomas que te ayudará a comunicarte con tu pareja hoy, mañana y siempre. No caduca y cuanto más lo utilices más soltura tendrás y mejor te comunicarás:

1.       Cuando él dice: No me pasa nada, no insistas en preguntar e intentar que hable, porque lo que quiere en estos momentos es estar solo y meditar sobre su problema. Nosotras lo solucionamos hablando y ellos recluidos en sí mismos y sin interferencias.

2.     No insistas en que hable y te explique su problema, debes acostumbrarte a darle su espacio y cuando se sienta con ánimos el mismo te lo comunicará.

3.      Para sobrellevar mejor la situación, no le compadezcas, dale su espacio y entretanto tu haz cosas que te hagan feliz (leer, cocinar, ir al cine, mirar la tele, etc.)

4.      En ningún caso le des consejos u opiniones si no te los ha pedido, no serán bien recibidos.

5.      El arte de escuchar es básico en una relación e intentar hablar el mismo idioma, el ser más empática (ponerte en el lugar del otro cuando llega cansado de trabajar y no tiene ganas de hablar hasta más tarde) más asertiva (aprender a decir las cosas de forma que la otra persona no se sienta atacado, ni menospreciado, pero dando nuestra opinión)

Estas son unas pautas básicas que te ayudarán en el día a día y cuando hay un problema importante y a ambos os cuesta demostrar vuestros sentimientos o explicarlos, lo ideal es escribirlos. Escribe una bonita “Carta de amor” aprovechando estas fechas, donde expongas tus sentimientos hacia él y sobre vuestra relación.

Envoltorio: Deja que te de un guion que te ayudará a no dejarte nada y a decirlo todo de forma asertiva:

Estimado……

Escribo esta carta de amor para compartir mis sentimientos contigo.

1.       Háblale de lo que te molesta en la relación, de lo que te frustra o de lo que quieres.

2.      Dile por qué estas decepcionada, qué te entristece, te duele o deseas.

3.      Estas preocupada por…., te da miedo, no quieres, necesitas…

4.      Y para finalizar dile lo que te encanta de tu relación o de él, qué quieres, comprendes…., le perdonas por…, aprecias, agradeces…

5.      P.D.-Lo que quisieras que te respondiera (Ejemplo: Me gustaría que me dijeras si me quieres y si estás a gusto con nuestra relación o cómo quisieras que fuera, etc. o pídele que él también te escriba una carta con sus sentimientos)

Te quiero….

Recuerda que se pueden efectuar pequeños cambios en la relación (tanto por parte de él como de ella) sin sacrificar el yo. No es preciso reprimir tus sentimientos ni que los cambies para apoyar a tu pareja, pero sí debes manifestarlos de tal modo que no haga que la otra parte se sienta atacado, acusado o culpabilizado.

Te aseguro que será todo un regalo inesperado para él y con el que tú también saldrás beneficiada e incluso puede que la noche acabe de la mejor forma posible, con mucho amor….

¡Gracias por tus comentarios!

Por qué los hombres son de Marte y las mujeres de Venus

Uno de los principales temas de preocupación para muchas mujeres que acuden al despacho, es la falta de sintonía con la pareja. Se quejan de que al principio de la relación, todo era perfecto, pero con los años la cosa ha ido degenerando hasta llegar a un punto en que cada uno va a su aire.

Si bien es cierto que todas las relaciones pasan por etapas, también lo es, que eso no debe ser una excusa para no preocuparnos por lo que está ocurriendo, ya que es muy cómodo pensar que la culpa la tiene el otro y que si quiere algo, ya dirá…

 Imagina que tienes una relación con una amiga y te das cuenta que lleváis mucho tiempo sin veros, o sin salir a tomar un café. ¿Qué le pasará, estará enferma, se habrá enfadado conmigo porque no quise ir con ella de rebajas, etc.? Verdad que te preocuparías y es posible que le mandes un mensaje o la llames por teléfono o incluso te acerques a su casa para hablar con ella personalmente y averiguar qué está pasando y qué puedes hacer tu, para remediarlo.

 Pues bien, en las relaciones de pareja hay que poner tanto o más interés, ya que si los amigos son importantes, imagina la persona que vive contigo las 24 horas del día y que comparte objetivos, ocio, educación, amor, finanzas, a veces trabajo y en muchos casos son el padre de tus hijos.  

 De acuerdo, me dirás, pero las relaciones son cosa de dos, ¿por qué tengo yo que trabajar por ella y él no? Pues muy sencillo, porque como muy bien sabrás o habrás oído “Los hombres son de Marte y las mujeres de Venus” y si has leído el libro, sabrás también que piensan y actúan de forma completamente distinta a las mujeres (ni peor ni mejor, diferente) y en la mayoría de los casos, de forma incomprensible para nosotras.

 Y para que veas a qué me refiero, estas son algunas reflexiones del autor (John Gray) sobre los dos sexos:

1. Las mujeres se reúnen y hablan (con amigas, familia) abiertamente de sus problemas para sentirse mejor. Y en cambio ellos, se retiran a su cueva para solucionar sus problemas solos y sentirse mejor.
2. Cuando las mujeres les cuentan sus problemas a sus parejas, ellos piensan que les consideran responsables y no se dan cuenta de que ella lo hace para sentirse mejor. El hombre no sabe que ella se sentirá agradecida solo con que él escuche.
3. Los hombres se motivan y adquieren fuerza cuando se sienten necesarios… y las mujeres se motivan y adquieren fuerza cuando se sienten queridas.
4. Al hombre le resulta difícil escuchar a una mujer cuando ella se muestra decepcionada o infeliz, porque se siente fracasado. El querría ser un héroe para ella.
5. Las mujeres deben entender que, cuando el hombre calla, lo que está diciendo es: “todavía no sé qué decir, pero estoy meditando”. Y en cambio lo que oyen es: “No te contesto, porque no me importas y no voy a hacer esto. Lo que me has dicho carece de importancia  y por lo tanto no contesto”
6. Cuando el hombre ama a una mujer, necesita alejarse periódicamente para luego poder acercarse.
7. Los hombres quieren espacio y las mujeres comprensión.
8. El mejor modo de ayudar a un hombre a crecer, es dejar de intentar cambiarlo. 

Ves a lo que me refiero, ellos valoran la relación de forma completamente distinta a nosotras, y quizás para ellos la relación no va tan mal, somos nosotras que tenemos otros valores y emociones las que necesitamos otro tipo de relación, otro tipo de demostraciones por parte de ellos y por consiguiente si somos nosotras las que no nos sentimos felices, deberemos ser nosotras las que nos pongamos manos a la obra para realizar esos cambios que necesitamos.

 Aquí te dejo 3 tips que te ayudarán en esta nueva etapa de mejora:

• Cuando tengas una queja (de la limpieza en casa, de los niños, de su conducta, etc.) procura comentarlo cuando ya estéis relajados en el sofá, después de cenar, cocina recogida, etc. de esta forma, no parecerá que intentas atacarlo cuando entra por la puerta después del trabajo. Verás cómo los resultados serán impresionantes.
• Lo mismo sucede cuando quieras pedirle algo que quizás no sea de su agrado (ir al cine, salir con unos amigos, comprar una lámpara, etc.) espera a que esté relajado o realizando una actividad que le guste (leyendo, un puzle, etc) como introducción háblale de algo agradable, (de lo bien que le sientan sus pantalones nuevos, lo limpio que lleva el coche, o lo puntual que ha llegado hoy) eso hará que baje la guardia y te escuche con atención. Ese es el momento de hacer la gran pregunta. “Cariño, qué te parece si……”
• Y por último, cómo hacer que haga algo en casa que no le agrada. Personalmente es un sistema que utilizo mucho por lo bien que funciona. Si por ejemplo quieres que baje la basura tienes dos opciones que puedes utilizar, lo dejo a tu elección o a cómo creas que responderá mejor tu pareja:

a) Comentarle que como tú vas a lavar los platos y recoger la cocina, si es tan amable de bajar la basura y de esta forma los dos podréis sentaros en el sofá un ratito antes de acostaros. (De esa forma le haces sentir culpable de que tú estés trabajando y el no hace nada)

 b) Darle a escoger, ¿qué prefieres, bajar la basura o lavar los platos y recoger toda la cocina?. Este sistema es muy bueno cuando lo perfecciones, porque puedes conseguir que haga cosas que ha ti no te agradan, como por ejemplo, darle escoger entre: Hacer la cena o bañar a los niños. Lavar el coche o fregar todo el piso. Lavar los baños o ir a recoger a tu madre….

Espero que te haya gustado este primer artículo de “la pareja que deseas.com” y sobretodo te sirva de ayuda para mejorar tu relación.

¡Espero tus comentarios!