Cómo suprimir las preocupaciones: 1-Parte: ¿Qué son y cómo gestionarlas?

Debido a nuestro estilo de vida (las personas se valoran por lo que tienen, no por lo que son) y la época en la que nos ha tocado vivir basada en la falta de valores (honradez, lealtad, justicia, empatía) lo de conseguir las cosas a cualquier precio y sobre todo al “quiero tener más y más…” han hecho que nuestras preocupaciones hayan aumentando, sobre todo por temas económicos añadidos a los emocionales y finalmente a los siempre presentes de “Autoestima” (no valgo para nada, me han echado del trabajo porque no sirvo, he tenido que cerrar mi negocio porque no soy un buen emprendedor, mi pareja me ha dejado porque no he sabido hacerla feliz, etc.) entre otros.

Todos estos temas hacen que nos preocupemos más de lo debido (dependiendo de la persona, del problema y de la situación) pero… ahora piensa en tus preocupaciones actuales y contesta estas dos preguntas: “Si tu más grande preocupación no tiene solución… ¿por qué te preocupas? Y si esta gran preocupación tiene solución, ¿por qué te preocupas…?”

Te voy a dar 3 pautas que te ayudarán a valorarlas de otra forma:

1.      Consigue diseñar tu vida en departamentos estanca, de forma que las cosas negativas que ocurrieron en el pasado no afecten a tu presente y las de tu presente no afecten a tu futuro. “Cada día es una vida nueva para el hombre sabio”

2.      Debes estar dispuesto a aceptar que las cosas son así, porque aceptar lo que ha pasado es el primer paso para superar las consecuencias de cualquier desgracia / problema. Y ahora contesta y realiza estos tres puntos pensando en tu problema:

·         ¿Qué es lo peor que puede suceder?

·         Prepárate para aceptarlo si tienes que hacerlo.

·         Y entonces tranquilamente, procede a conseguir que lo peor sea menos malo.

3.      ¿Tienes un problema?, pues enfréntate a la situación, deja de preocuparte y a continuación, haz algo!!

Esta serie de artículos: “Cómo suprimir las preocupaciones” están divididos en siete partes que iremos publicando periódicamente y están basados en el exitoso libro de Dale Carnegie "Cómo suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida".

Agradezco tu lectura y sobre todo tus comentarios y preguntas.