Mejora tus relaciones... gracias a una buena comunicación

Las auténticas relaciones humanas son aquellas en que a pesar de las divergencias lógicas entre las personas, hay un esfuerzo por ambas partes, por lograr una atmósfera de comprensión y sincero interés en el bien común.

Relaciones: Son la forma en cómo tratamos a los demás y….cómo los demás nos tratan a nosotros.

El verdadero arte de la comunicación comienza con nuestro carisma para saber transmitir nuestras ideas, sueños y hacer que la gente quiera hacer lo que ellos consideran correcto.

Hay personas que nacen con este don, pero la gran mayoría debemos trabajar y potenciar esta habilidad, y como todas las habilidades si practicamos y practicamos, podemos llegar a ser unos grandes comunicadores y en consecuencia tener unas relaciones excelentes.

Las claves básicas:

1.    Habla amablemente y con cortesía. No hay nada tan agradable como una frase alegre al saludar.

2.   Debes sonreír a las personas, piensa que se necesitan 25 músculos para la acción de fruncir el ceño y sólo 15 para sonreír.

3.   Llama a las personas por su nombre…. para nuestros oídos es como música…

4.   Compórtate como si todo lo que haces o dices, fuera un placer.

5.   Interésate de verdad por las otras personas.

6.  Debes ser generoso para resaltar las cualidades de los demás, pero cuidadoso al criticar.

7.  Ten siempre presente los sentimientos de las personas.

8.  Toma en consideración a los demás, en toda controversia hay 3 opiniones o puntos de vista: el otro, el tuyo y el correcto.

En el próximo artículo hablaremos de las pautas para una comunicación efectiva.

Propósitos 2014: ¡Mejorar mi autoestima!

¡Feliz Año Nuevo!, ya han pasado tres días desde que iniciamos este 2014 y la mayoría de nosotros tenemos muy buenos propósitos para los próximos doce meses.

Ir al gimnasio, empezar la dieta, encontrar pareja, dejar a la que tengo, leer todos los días, salir a correr, dejar de fumar y puede que ….. mejorar mi autoestima.

Todos estos propósitos, sean los que sean, están bien como tales, pero si no los pasamos al siguiente nivel, es decir a Objetivos para el 2014, no dejarán de ser simples propósitos y muy posiblemente dentro de unos meses hayan dejado de existir.

Lo que te propongo es que dejes de proponerte cosas (valga la redundancia...) pases a la acción y las consigas. En este momento mi objetivo es ayudarte con uno muy concreto y que cuando lo hayas conseguido te ayudará a obtener muchos de los demás: 

¡Mejorar tu autoestima en el 2014!

La autoestima juega un papel muy importante en nuestra vida y es por la falta de ella por lo que muchas personas dejan de hacer o conseguir grandes logros o gracias a ella, consiguen todo lo que se proponen, trabajo, pareja, amigos, buenas relaciones, y en definitiva sentirse feliz y a gusto con su vida personal y profesional.

“La esencia de la autoestima es confiar en la propia mente y en saber que somos merecedores de la felicidad” Nathaniel Branden

Partiendo de esta premisa formulada por uno de los mayores expertos en el tema, a nivel mundial, podemos decir que la autoestima tiene dos componentes básicos:

• La auto-eficacia o confianza para enfrentarse a los retos de la vida. Lo que significa tener confianza en el funcionamiento de nuestra mente, nuestra habilidad de pensar, entender aprender, escoger y tomar buenas decisiones diariamente.
• Y el respeto a uno mismo, que es la convicción de que merecemos el respeto de los demás y en consecuencia respetamos también a todo aquel que nos rodea. Todo empieza por uno mismo y no por los demás.

Cuanto más sólida es nuestra autoestima:

1. Mejor preparados estamos para hacer frente a los problemas que se presentan en nuestra vida personal y en nuestra profesión; cuanto más rápidos nos levantamos tras una caída, mayor energía tendremos para empezar de nuevo.
2. Nuestras comunicaciones serán más abiertas, honradas y apropiadas porque creeremos que nuestros pensamientos tienen valor y en lugar de temer la claridad, será bien recibida.
3. Estaremos más dispuestos a tener relaciones más gratificantes que perjudiciales, y la razón es porque lo igual llama a lo igual, la salud atrae a la salud. La vitalidad y la expansión en los demás atraen más a las personas con una buena autoestima que a las personas vacías o dependientes.

Y para finalizar os voy a dejar algo con lo que pensar: Un principio importante en las relaciones humanas es que tendemos a sentirnos más cómodos, “en la zona de confort”, con las personas cuyo nivel de autoestima se parece al nuestro.

Por lo que: Las personas con una autoestima alta tienden a sentirse atraídas por personas cuyo grado de autoestima es alto, y viceversa…

MI PROPUESTA: Dentro de unos días te mostraré el nuevo proyecto de Coaching y Consíguelo, Propósitos del 2014: ¡MEJORAR MI AUTOESTIMA!, la metodología y los beneficios al aplicarlo.