Unos científicos descubren cómo ser feliz

1.      ¿Crees que la felicidad se consigue a base de grandes esfuerzos?

2.      ¿Piensas que para ser feliz tu, has de pisar a los demás?

3.      ¿Crees que son los demás quien tienen que ayudarte a ser feliz?

4.      ¿Crees que la felicidad es el camino o el destino?

5.      ¿Y si la felicidad estuviera dentro de uno mismo….?

Sólo con que dediques diez minutos a reflexionar sobre cada pregunta, te darás cuenta de que a veces hacemos cosas en nombre de la felicidad, y que no tienen nada que ver con ella, es más, posiblemente seamos menos felices al hacerlas.

Muchas personas hablamos habitualmente de la felicidad: hoy no soy feliz, tu no me haces feliz, sería feliz si alcanzara….., cuando me jubile seguro que seré feliz, si me tocara la lotería sería feliz….etc….

Grandes logros, grandes objetivos, algunos casi imposibles, pero aún así, seguimos colocando la felicidad en puntos tan elevados que posiblemente nunca lleguemos a conseguirlos y por tanto……¿nunca seremos felices?

Si por el contrario nos marcamos metas más pequeñas o medianas, y de fácil consecución, ¿qué conseguiremos?, pues muchos días y horas de felicidad!!!

Seré feliz cuando: vaya a recoger a los niños al cole, cuando llegue mi pareja y pueda abrazarlo y besarlo, cuando venga mi madre de visita, cuando tengamos un fin de semana libre, cuando consiga estar una semana sin discutir con mi hermana, cuando consiga hacer aquel pastel que tanto me cuesta, cuando no llueva durante 7 días, cuando mi pareja me diga que me quiere, etc… etc….etc….

Te das cuenta de ¿cuántas probabilidades hay de que seas feliz en una semana o en un mes? y de que no tengas que esperar dos o tres años. Y si a eso añadimos el hecho de que son objetivos que tú vas a realizar, es decir que tú tienes el 100% de control sobre ellos, no dependen de otras personas: seré feliz si mi madre me dice que la comida está buena, si los niños no se pelean, si mi marido se acuerda de mi aniversario. En todos estos casos es posible que se cumpla pero a lo mejor, no, por tanto ya sabes cómo deben ser tus objetivos de felicidad.

Y por si a ti no se te ocurre ninguno, te aconsejo que mires este vídeo, sobre el descubrimiento de unos científicos, y cuando lo hayas hecho, cojas el teléfono…….es tan fácil ser feliz y hacer feliz a la gente!!!

IR AL VÍDEO: http://youtu.be/-ZXzogwuLw4

Fábula de la vida: las cosas que de verdad importan

Un profesor se paró frente de su clase mientras tenía algunas cosas en su escritorio. Al dar comienzo a la clase, tomo un gran frasco de vidrio que estaba vacío y procedió a llenarlo con pelotas de golf. Rompió su silencio preguntando a sus alumnos si el jarro estaba lleno. Sin excepción, todos los estudiantes asintieron.

El profesor después tomo una caja con canicas de cristal y las vertió entre las pelotas de golf que antes había puesto en el jarro. El profesor sacudió el jarro suavemente y las canicas escurrieron a los espacios que habían quedado entre las pelotas de golf. Nuevamente, el profesor preguntó a sus alumnos si el jarro estaba lleno. Los alumnos, sorprendidos, respondieron con un “sí” unánime.

El profesor tomó una pequeña caja de arena y la vertió dentro del jarro. Por supuesto, la arena lleno todo el espacio que quedaba en el jarro. Pregunto una vez más si el jarro estaba lleno. Los estudiantes respondieron en voz alta y al mismo tiempo “sí”.

El profesor sacó después dos cervezas debajo de su escritorio y las vertió completamente dentro del jarro de vidrio llenando el espacio entre la arena. Los estudiantes rieron.

“Ahora”, dijo el profesor mientras la risa disminuía, “Quiero que piensen que este jarro representa su vida. Las pelotas de golf son las cosas importantes – su familia, los hijos, la salud, los amigos y sus pasiones. Si lo perdieran todo y solo estas cosas importantes quedaran, su vida todavía estaría llena y plena. Las canicas representan las otras cosas que importan como su trabajo, su casa y su auto. La arena es todo lo demás, el resto.”

“Si ponen la arena primero dentro del jarro vacío”, continuó, “No habrá más espacio para las canicas o las pelotas de golf. Lo mismo pasa en su vida.”

“Si pasan todo su tiempo y energía en las cosas pequeñas, nunca van a tener espacio para las cosas que son realmente importantes.”

“Presten siempre atención a las cosas que son realmente importantes para ser felices. Pasen tiempo con sus hijos. Pasen tiempo con sus padres. Visiten a sus abuelos. Salgan a cenar con su esposa. Disfruten otra fiesta en familia. Siempre habrá tiempo después para limpiar la casa y cortar el césped.

“Siempre preocúpense de las Pelotas de golf primero - las cosas que realmente importan. Fijen sus prioridades. El resto es sólo arena.”

Una vez que el profesor había terminado, uno de los estudiantes levanto su mano y preguntó que representaba la cerveza. El profesor sonrió y dijo, “Que bueno que preguntaste. La cerveza solo muestra que no importa cuán llena de cosas parezca tu vida, siempre hay tiempo para compartir un par de cervezas con un amigo.”